Bad Birnbach

Dietersburg

Egglham

Johanniskirchen

Triftern

 

 

Bad Birnbach

 

Vertreten durch:                   1. Bürgermeister Josef Hasenberger, 84364 Bad Birnbach

Außenstellenleiter:              Georg Friedenberger, Kurverwaltung Bad Birnbach

Anmeldung/Auskunft:        E-Mail: georg.friedenberger@badbirnbach.de

                                                Tel. 08563 963045               Fax 08563 963066 

 

Bitte beachten Sie auch das Programm der Kurverwaltung Bad Birnbach im Kulturspatz

 

Gesellschaft und Leben

 

Vorträge „Jakobswege“

Alexander Bürger (Pilgerbegleiter des Jakobuswege e.V.) aus Vilsbiburg pilgerte bereits auf vielen Wegen nach Santiago de Compostela und Rom. Er berichtet vom einfachen und doch so erfüllenden Leben auf den Wegen. Untermalt werden die Vorträge mit eindrucksvollen Bildern.

Leitung:                        Alexander Bürger

Gebühr:                        € 5,00 je Vortrag, Festpreis/Barzahlung

Ort  é                           Artrium, Bad Birnbach

2001    Jakobsweg: Camino de Levante

Die alte Pilgerstraße führt den Pilger von Valencia über Albacete, Toledo, Ávila und Zamora nach Santiago de Compostela. Nur wenige Pilger wählen diesen Weg zum Apostelgrab. Eine Wanderung durch die unterschiedlichsten Landschaften Spanien. Wunderschön und reizvoll.

Termin:                         Do., 18.02.2019, 19:30 – ca. 21:30 Uhr

2002    Shikoku – Der „Jakobsweg der Japaner“

Der älteste Pilgerweg der Welt verläuft um die Insel Shikoku in Japan. Auf 1.140 Kilometern werden 88 buddhistische Tempel von den Henro (Pilgern) besucht. Eine Wanderung durch Städte, über Berge und entlang der Küste. Es gibt viele Parallelen mit dem Jakobsweg in Spanien, aber auch viele Unterschiede. Ein Vortrag über eine für Europäer ungewöhnliche Pilgerreise.

Termin:                         Mo., 18.03.2019, 19:30 – ca. 21:30 Uhr

2003    Jakobsweg: Camino del Norte

Der Küstenweg zählt als der schönste, aber auch anstrengendste Weg nach Santiago de Compostela. Von Irún über San Sebastián, Bilbao, Gijón und Luarca führt er den Pilger zum Grab des Heiligen Jakobus. Eine Wanderung entlang der Küste über viele Hundert Kilometer. Hier kann die Pilgerreise mit dem täglichen Bad im Meer verschönert werden. Erst in Galicien verlässt der Weg die Küste.

Termin:                         Mo., 15.04.2019, 19:30 – ca. 21:30 Uhr

2004    Via Podiensis – Französischer Jakobsweg

Auf den Französischen Jakobsweg geht es von Le Puy-en-Valey über Conques, Cahors, Condom nach Saint-Jean-Pied-de-Port in den Pyrenäen. Die Via Podiensis ist wohl die wichtigste Route durch Frankreich für Pilger nach Santiago de Compostela. Schwerpunkt des Vortrags ist Frankreich. Es werden aber auch die wichtigsten Stationen in Spanien bis Santiago de Compostela angesprochen.

Termin:                         Mo., 13.05.2019, 19:30 – ca. 21:30 Uhr

 

 

Gesundheit: Entspannung/Körpererfahrung

2005    Hatha-Yoga Fortgeschrittene

Zertifizierung für Krankenkassezuschuss in Arbeit. Fragen Sie uns gerne danach!

Hatha-Yoga für einen vitalen Körper, einen wachen Geist und eine gesunde Seele! Yoga beinhaltet sanfte Körperübungen, die der Entspannung, der inneren Gelassenheit, sowie einem gesunden Atemrhythmus dienen. In seiner klassischen Form hat es nichts zu tun mit Sport oder schmerzhaften Verrenkungen. Für die westliche Welt und vor allem für Einsteiger bietet sich Hatha Yoga an. Yoga ist eine Ganzheitsmethode, ein möglicher Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, und darüber hinaus ein Weg der Selbsteinschätzung (der eigenen Grenzen  bewusst werden),  und für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters oder Geschlechtes. Bei allen Kursen bitte mitbringen: Decke oder Handtuch, kleines Kissen, warme, bequeme Kleidung u. Socken. Voraussetzung Grundkurse I und II!

Leitung:                        Ingrid Ann-Marie Strohmayer, Yoga-Übungsleiterin

Dauer:                          Mi., 23.01.2019, 8:30-10 Uhr, 12 x Mi.; € 135,00

Gebbühr:                      € 135,00 Festpreis/Barzahlung

Ort  é                           Artrium, Bad Birnbach

 

LAUFMAMALAUF – Outdoor-Fitness für Mütter. Wir lieben unser bewegtes Leben

2006    Kinderwagenkurs (Kurs mit Kind und Kinderwagen)

Für Mamas ab 4 Monate nach der Entbindung. Fitness an der frischen Luft speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Schwangerschaft – zu jeder Jahreszeit. Kraft: Kräftigungs-Workouts straffen und sorgen für eine gute Körperhaltung. Ausdauer: Cardio-Intervalle bringen das Herz-Kreislauf-System auf Touren und lassen Baby-Pfunde schmelzen. Beweglichkeit: Stretching-Übungen dehnen verkürzte Muskeln und bieten Entspannung für Körper und Geist. Und das Beste ist: Du hast dein Kind im Kinderwagen mit dabei!

Leitung:                        Eva Waldemer, Zertifizierte Fitness Trainerin B-Lizenz

Dauer:                          freitags 9:30 bis 10:30 Uhr

Treffpunkt:                   Kurpark Bad Birnbach

Gebühr:                        € 96,00, 10-Wochen-Kurs

 

2007    Move & Relax – freies Tanzen

... bringt den Körper in Schwung und soll nebenbei auch Entspannung vom Alltag bringen. Mobilisation wechselt mit ruhigen Phasen, um die Muskulatur auch zu dehnen und Neues in der eigenen Körpersprache zu entdecken. Dazu wird moderne Musik, auch Jazz sowie meditative Musik verwendet. Parken bitte am Bahnhof Bayerbach direkt nebenan. Bitte Isomatte mitbringen. www.tanzen-bayerbach.de

Leitung:                        Christine Grünbichler

Dauer:                          Mi., 13.03.2019, 19-20 Uhr, 5 x Mi.; € 50,00

Ort:                                Künstler-Studio, Jägerweg 1, 94137 Bayerbach

 

2008    Offenes Atelier – Maltreff für Hobbymaler und Interessierte

Jeden ersten Donnerstag im Monat gibt es ein gemeinsames künstlerisches Arbeiten unter fachkundiger Anleitung und mit einem gemeinsamen Thema. Bitte Material selber mitbringen und bei der Künstlerin telefonisch vorher anmelden! Parken bitte am Bahnhof Bayerbach direkt nebenan. www.tanzen-bayerbach.de Tel. 0178 1667312

Leitung:                        Christine Grünbichler

Termine:                       1. Do. im Monat 17-19 Uhr; € 25,00

Ort:                                Künstler-Studio, Jägerweg 1, 94137 Bayerbach

 

2009    Kleiner Literaturkreis

Im stimmungsvollen Künstleratelier werden einmal pro Monat ausgewählte Gedichte und Erzählungen zu wechselnden Themen gemeinsam reflektiert. Anschließend versuchen wir, mit fachlicher Anleitung selbst kreativ eigene kurze Texte dazu zu schreiben. Bitte vorher bei der Kursleiterin telefonisch anmelden. Tel. 0178/1667312

Leitung:                        Christine Grünbichler

Termine:                       ab 21.03.19 jeden 3. Do. im Monat 17-19 Uhr; € 25,00

Ort:                                Künstler-Studio, Jägerweg 1, 94137 Bayerbach

 

2010    Veranstaltungsprogramm der Hofmark-Apotheke in Bad Birnbach (Auszug)

Veranstaltungsort ist das Holzhäusl im Apothekergarten der Apotheke, Bräugasse 2, Bad Birnbach. Infos unter 0171 8888366 oder 08563 3935. www.apothekergarten.org

             Führung durch den Apotheker-Garten

Erfahren Sie mehr über die ca. 135 verschiedenen Heilkräuter in unserem Garten und genießen Sie zum Abschluss ein Xundheitstrankerl! Diverse Termine in den Sommermonaten

             Musik- und Kabarettabende

siehe Homepage, Tagespresse und Kulturspatz

             Räuchern mit Beate Lorenz – auch im Rottal seit Menschengedenken angewandt

letzter Di. im Monat, je um 19:30 Uhr, €7,-

 

Freizeit

Make-up Workshop

Überzeugen Sie durch Ihre persönlichen Farben und unterstreichen Sie Ihre natürliche Schönheit. Einführung in Hautpflege/Make-up – auf Wunsch auch Körperpflegeberatung. Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance.

Leitung:                        Heidrun Lachauer, Kosmetikerin, Tel. 08563 975575

2011                              Mo., 25.02.2019, 18:30 Uhr

2012                              Di., 12.03.2019, 18:30 Uhr

Gebühr:                        € 14,00 Festpreis/Barzahlung + € 10,00 Mat.kosten

Ort:                                Kosmetikstudio „Bel Vita“, Prof.-Drexel-Str. 6, Bad Birnbach

 

In Zusammenarbeit mit dem 1. Rottaler Nordic Walking Verein e.V.:

2013    Nordic Walking, Gundula Krischke, Tel. 08563 91085

mehrmals wöchentlich, siehe Tagespresse; Treffpunkt: Artrium

 

 

 

 

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Dietersburg

 

Vertreten durch:                   1. Bürgermeister Stefan Hanner, Rathaus, 84378 Dietersburg

Auskunft/Anmeldung:        Volksbildungswerk Pfarrkirchen 

                                                Tel. 08561 30680                 Fax 08561 912673

3001    Power Atmen

Erfahre Deine Körperweisheit, erfahre die wunderbare Heilkraft Deines Atems! Power Atmen ist eine Möglichkeit, Selbstheilungskräfte, Lebensfreude und Vitalität zu aktivieren und zu fördern. Der Atem wird bewusst gesteuert, Lebensenergie kommt in Fluss. Dadurch können seelische und körperliche Blockaden oder Engpässe gelöst werden. Nach der Entspannungsphase intensiviert sich unter Anleitung der Ein- und Ausatem, ein harmonischer Atemfluss entsteht. Kraftvolle Musik unterstützt den Atemprozess. Atem ist Leben – Leben ist das langsame Ausatmen der Vergangenheit und das tiefe Einatmen der Gegenwart um genug Luft für die Zukunft zu haben. Bitte mitbringen: 2 Wolldecken, dicke Unterlage, warme Socken und bequeme Kleidung, evtl. ein Getränk. Info/Anmeldung unter 08565 963266.

Leitung:                        Martina Ederer-Edmaier, Power Atmen, QiGong und QCT

Termine:                       Sa., 26.01./23.02.2019, 9 – 11 Uhr

Gebühr:                        € 48,00 Festpreis/Barzahlung

Ort:                                Herrengasse 3, Baumgarten

 

3002    Qi Gong

ist ein Grundpfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wirkt mit sanften Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen harmonisierend auf Körper und Geist. Daraus erwächst eine Zunahme an Lebensenergie (Qi), Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und Gesundheit. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt und sind für jedes Alter geeignet. Decke und Matte für die Schlussentspannung mitbringen. Info/Anmeldung unter 08565 963266. Einstieg jederzeit.

Leitung:                        Martina Ederer-Edmaier, Power Atmen, QiGong und QCT

Termine:                       montags 17:30 – 18:30 Uhr

Gebühr/Termin:          € 10,00 Festpreis/Barzahlung

Ort:                                Herrengasse 3, 84378 Baumgarten

 

Öl auf Leinwand – Grundkurs

Lernen Sie die Grundkenntnisse der Ölmalerei. Fertigen Sie Ihr eigenes Landschaftsbild unter fachkundiger Anleitung im stimmungsvollen Künstleratelier! Material inklusive.

Leitung:                        Manfred Völkel, Künstler Atelier Kemathen

3003    Kurs 1:                         Do., 28.03.2019, 18:30 – 21:30 Uhr, 3 x Do.

3004    Kurs 2:                         Do., 09.05.2019, 18:30 – 21:30 Uhr, 3 x Do.

3005    Kurs 3:                         Do., 06.06.2019, 18:30 – 21:30 Uhr, 3 x Do.

Gebühr:                        € 115,00 Festpreis/Barzahlung, max. 4 Pers.

Ort:                                Kemathen 5a (Richtung Arnstorf)

 

 

 

 

 

 

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Egglham

 

 

Vertreten durch:                   1. Bürgermeister Hermann Etzel

Auskunft/Anmeldung:        Gemeinde Egglham

                                                Tel. 08543 601480               Fax 08543 601489

 

4001    Intuitives Bogenschießen

Ruhe und Entspannung ist von enormer Bedeutung für die innere Ausgeglichenheit. Bogenschießen ist ein guter Weg innere Ruhe zu finden. Fachkundig, präzise und doch einfach werden Sie theoretisch und praktisch in die Handhabung von Pfeil und Bogen, sowie in die geistige Haltung des Bogenschießens eingeweiht. Sie können die richtige Körperhaltung erspüren und einnehmen, Atmung und Intuition einsetzen, das Denken ausschalten, sich konzentrieren, Selbstbewusstsein und Stressbewältigung stärken. Die Einheiten finden in der freien Natur statt (angepasste Kleidung!). Ausrüstung wird gestellt, Kaffee inkl.

Leitung:                        Linda Heilmann, Dipl. Psychologin

Dauer:                          Sa./So., 18./19.05.2019, je 9- 13 Uhr 

Gebühr:                        € 85,00 Festpreis/Barzahlung

Ort:                                Haag 16, 84385 Egglham

 

4002    Intuitives Bogenschießen für Kinder (ab 8 Jahre)

Unsere virtuelle Welt mit Computer, Handy und TV soll und kann den Erfahrungsbereich Natur und die motorischen Entwicklungen nicht ersetzen. Traditionelles Bogenschießen bietet den Kindern die Möglichkeit zu realen Erfahrungen: Die Gruppe erfährt über das gemeinsame Erleben und Bestehen in der Natur einen Zusammenhalt, der einzelne entdeckt ungeahnte Fähigkeiten, erfährt eigene Talente und steigert somit die Vielfalt der eigenen Möglichkeiten. Der Kurs wird von Linda Heilmann (Dipl.Psychologin) und Robert Kovacs (Bogenschieß-Trainer) angeleitet.

Leitung:                        Linda Heilmann, Dipl. Psychologin

Termin:                         sonntags 10-13 Uhr, nur auf Anfrage ab 3 Kindern!

Gebühr:                        € 30,00 Festpreis/Barzahlung

Ort:                                Haag 16, 84385 Egglham

 

 

 

 

 

 

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Johanniskirchen

 

 

Vertreten durch:                   1. Bürgermeister Max Maier

Auskunft/Anmeldung:        Gemeinde Johanniskirchen

                                                Tel. 08564 96080                 Fax 08564 960820

 

5001    Numerologie

Jeder Mensch lebt seine Geburtszahlen, aber er weiß nichts von deren Bedeutung. Es ist erstaunlich, was uns diese Zahlen über die persönlichen Fähigkeiten und Eigenschaften eines Menschen sagen und wie zutreffend sie sind. Mit einer Geburtsanalyse können Sie: - Klarheit über sich selbst und Lebensthemen erhalten – Ihr Kind besser verstehen und gezielt fördern – Talente & Fähigkeiten bewusster erkennen und umsetzen – gesundheitliche Aspekte erkennen und rechtzeitig reagieren – Partnerschaft & Beruf genauer analysieren und steuern – den besten Zeitpunkt für Projekte und Ideen finden.

Leitung:                        Waltraud Kiermeier, Persönlichkeitsberaterin

Termine:                       Do., 14.03.2019, 19:30 Uhr

Gebühr:                        € 10,00 Festpreis/Barzahlung

Ort:                                Mittelschule Johanniskirchen

 

5002    Yoga: Grund- und Aufbaukurse, Kinderyoga, Pilates, etc.:

Auskunft bei:               Daiga Orthuber, Tel. 08564 91020

 

5003    Aktiv älter werden – Gymnastik für die Frau ab 60

Ob dünn, mittel, dick, 60,70,80,90 Jahre alt, beweglich oder schon ein bisschen eingerostet – Sie sind herzlich willkommen zu unserer besonderen Gymnastikstunde für die Frau ab 60. Gemeinsam turnen wir mit Muße und in aller Ruhe im Stehen, Sitzen, Liegen und verlieren auch den Aspekt Entspannung nie aus den Augen. Elemente aus den Bereichen Krankengymnastik und Wendo sind unsere Grundlage. Mit diesen Übungen schonen wir die Gelenke, stärken unseren Rücken und den Gleichgewichtssinn und verbessern die Muskulatur und unsere Beweglichkeit. Isomatte, bequeme Kleidung/Schuhe. 

Leitung:                        Sabine Bonowsky, zert. Wendo-Trainerin/Ges.beraterin

Beginn:                        Mo., 04.02.2019, 15:30 – 16:30 Uhr, 11 x Mo.

Gebühr:                        € 60,00 Festpreis

Ort:                                Turnhalle Mittelschule Johanniskirchen

 

Öl auf Leinwand – Grundkurs

Lernen Sie die Grundkenntnisse der Ölmalerei. Fertigen Sie Ihr eigenes Landschaftsbild unter fachkundiger Anleitung im stimmungsvollen Künstleratelier! Material inklusive.

Leitung:                        Manfred Völkel, Künstler Atelier Kemathen

5004    Kurs 1:                         Do., 28.03.2019, 18:30 – 21:30 Uhr, 3 x Do.

5005    Kurs 2:                         Do., 09.05.2019, 18:30 – 21:30 Uhr, 3 x Do.

5006    Kurs 3:                         Do., 06.06.2019, 18:30 – 21:30 Uhr, 3 x Do.

Gebühr:                        € 115,00 Festpreis/Barzahlung, max. 4 Pers.

Ort:                                Kemathen 5a (Richtung Arnstorf)

 

 

 

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Triftern

 

Vertreten durch:                   1. Bürgermeister Walter Czech, Rathaus, 84371 Triftern

Auskunft/Anmeldung:        Marktgemeinde Triftern, Herr Wimmer

                                                Tel. 08562 961022               Fax 08562 961033

 

Gesundheit

6001    Entspannung für den Rücken - eine bewegliche Wirbelsäule auf leichte Art

Hier erlernen Sie einfache und mühelose Bewegungsprozesse, um Ihre Wirbelsäule und die großen Gelenke zu entlasten. Kleine sanfte Bewegungen aktivieren Muskulatur und Nerven. So schaffen Sie Platz zwischen den Wirbeln und in den Gelenken. Es entsteht Beweglichkeit und Leichtigkeit. Die Aufrichtung entgegen der Schwerkraft wird selbstverständlich. Bitte bringen Sie eine Matte, eine Fleece-Decke und drei Handtücher mit. Warme, bequeme Kleidung wird empfohlen.

Leitung:                        Andrea Blüthgen, Ergotherapeutin/Bewegungspädagogin

Termin:                         Di., 12.03.2019, 19:30 – 20:30 Uhr, 3 x Di.

Gebühr:                        € 40,00 Festpreis bar

Ort:                                Praxis für ERGOTHERAPIE M.Maier, Pfarrkirchener Str. 10

 

Auszug aus dem Programm der Anzenkirchner Heilpflanzenschule Hypericum. Alle Veranstaltungen online unter: http://www.hypericum-rottal.de. Anmeldung 08562 1471

 

Pflanzenabende

Wer sich auf einen Pflanzenabend einlässt, der lässt sich ein auf Kultur und Mythologie, auf Botanik, Volks- und Naturheilkunde, ein wenig Esoterik und Pharmazie und viele Anwendungsmöglichkeiten einer Pflanze. Jede Pflanze ist ein Geschenk der Götter an die Menschen schrieb schon der alte Heiler Galen. An den Pflanzenabend werden wir uns jeden Abend mit einem dieser Geschenke intensiv beschäftigen. Je um 19:30 Uhr, Anmeldung unter 08562 1471.

Leitung:                        Johanna Lenger/Sepp Matsche

6002    Di., 02.04.2019            Wermut – Die Grüne Fee

6003    Di., 09.07.2019            Hypericum/Johanniskraut – Die Sonne der Traurigen

Gebühr:                        € 10,00 Barzahlung je Termin inkl. Skript

Ort:                                Heilpflanzenschule Hypericum, Birkenstr. 3, Anzenk.

 

6004    Heilfastenkur

Heilfasten mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte und führt zu einem kräftigen Energie-Schwung. Außerdem steigert es die geistige Leistungsfähigkeit und den Gute-Laune-Pegel. Heilfasten bringt uns auch dazu, innezuhalten und zuzuhören - Abstand zu nehmen von der Hektik des Alltags. Der Körper befreit sich während einer Kur von Allem, was ihm schadet. Giftstoffe und Schlacken werden beim Heilfasten ausgeschieden. Viele chronische Gesundheitsprobleme lassen sich durch Heilfasten bessern. Infoabend kostenlos. Anmeldung 08562 1471

Leitung:                        Sepp Matsche / Johanna Lenger

Infoabend:                   Di., 05.03.2019, 19:30 Uhr; Fasten 8.-16.03.

Ort:                                Birkenstraße 3, Anzenkirchen

 

6005    Raus aus der Schmerzfalle

Schmerzen stören unser Wohlbefinden und vermindern die Lebensqualität. Die Anatomie des Schmerzes sowie naturheilkundliche Mittel und Methoden zur Schmerzbekämpfung werden vorgestellt. Anmeldung 08562 1471

Leitung:                        Günther Lang, HP

Termin:                         Di., 22.01.2019, 19:30 Uhr

Gebühr:                        € 10,00 Barzahlung

Ort:                                Heilpflanzenschule Hypericum, Birkenstr. 3, Anzenk.

 

6006    Ayurvedische Ernährung für ein gesundes Leben

DAn diesem Abend werden wir uns mit den 5 Elementen und den daraus gebildeten Doshas befassen. Welche Eigenschaften hathaben die Nahrung bzw. die Lebensmittel die ich zu mir nehme? Das Prinzip im Ayurveda ist, darauf zu achten, was sind meine vorherrschenden Eigenschaften, meine Lebenszeit, Tageszeit und Jahreszeit. Dazu gibt es natürlich auch ein paar ayurvedische Leckereien zum Probieren. Anmeldung 08562 1471

Leitung:                        Christine Beibl; Ayurvedische Ernährungsberaterin

Termin:                         Di., 19.03.2019, 19:30 Uhr

Gebühr:                        € 10,00 Barzahlung

Ort:                                Heilpflanzenschule Hypericum, Birkenstr. 3, Anzenk.

 

6007    Wechseljahre und die Naturapotheke

Währen den Wechseljahren, dem Klimakterium, geht im Körper ein Umbauprozess vor sich. Bei manchen kaum bemerkbar bei anderen mit stärkeren Auswirkungen auf das tägliche Leben. Es gibt jedoch viele natürliche Begleiter in diesenm neuen Lebensabschnitt, die den Übergang leichter machen. Anmeldung 08562 1471

Leitung:                        Günther Lang, HP

Termin:                         Di., 09.04.2019, 19:30 Uhr

Gebühr:                        € 10,00 Barzahlung

Ort:                                Heilpflanzenschule Hypericum, Birkenstr. 3, Anzenk.

 

6008    Die Kunst des Schröpfens - die Unterdruckmassage

Ein uraltes Heilverfahren, zum Arbeiten mit Schröpfgläsern für Entspannung, Stressbekämpfung, Schmerzlinderung und Schönheitspflege. Eine einfache aber effektive Massage-Technik leicht zu erlernen und effektiv. Anmeldung 08562 1471

Leitung:                        Sepp Matsche / Johanna Lenger

Termin:                         Fr., 19.07.2019, 19-22 Uhr

Gebühr:                        € 15,00 Barzahlung

Ort:                                Birkenstraße 3, Anzenkirchen

 

 

 

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