Bad Birnbach

Dietersburg

Egglham

Johanniskirchen

Triftern

 

 

Bad Birnbach

 

Vertreten durch:                   1. Bürgermeisterin Dagmar Feicht, 84364 Bad Birnbach

Außenstellenleiter:              Georg Friedenberger, Kurverwaltung Bad Birnbach

Anmeldung/Auskunft:        E-Mail: georg.friedenberger@badbirnbach.de

                                                Tel. 08563 963045               Fax 08563 963066 

 

Bitte beachten Sie auch das Programm der Kurverwaltung Bad Birnbach im Kulturspatz

 

Gesellschaft und Leben

 

2001    VorträgeJakobswege“: Camino de Levante / Camino del Norte / Französischer Jakobsweg / Caminho Portugues

Alexander Bürger (Pilgerbegleiter des Jakobuswege e.V.) aus Vilsbiburg pilgerte bereits auf vielen Wegen nach Santiago de Compostela und Rom. Er berichtet vom einfachen und doch so erfüllenden Leben auf den Wegen. Untermalt werden die Vorträge mit eindrucksvollen Bildern. Vier Termine im Oktober, November, Januar und Februar an Donnerstagen je 19:30 Uhr.

Leitung:                 Alexander Bürger

Do., 29.10.20        Portugiesischer Jakobsweg - Caminho Português

Do., 19.11.20       Jakobsweg: Camino del Norte

Do., 21.01.21        Via Podiensis – Französischer Jakobsweg

Do., 11.02.21        Jakobsweg: Camino de Levante

Gebühr:                 € 5,00 je Vortrag, Festpreis/Barzahlung

Ort  é                     Artrium, Bad Birnbach

 

Gesundheit: Entspannung/Körpererfahrung

2002    Hatha-Yoga Fortgeschrittene

Hatha-Yoga für einen vitalen Körper, einen wachen Geist und eine gesunde Seele! Yoga beinhaltet sanfte Körperübungen, die der Entspannung, der inneren Gelassenheit, sowie einem gesunden Atemrhythmus dienen. In seiner klassischen Form hat es nichts zu tun mit Sport oder schmerzhaften Verrenkungen. Für die westliche Welt und vor allem für Einsteiger bietet sich Hatha Yoga an. Yoga ist eine Ganzheitsmethode, ein möglicher Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, und darüber hinaus ein Weg der Selbsteinschätzung (der eigenen Grenzen  bewusst werden),  und für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters oder Geschlechtes. Bei allen Kursen bitte mitbringen: Decke oder Handtuch, kleines Kissen, warme, bequeme Kleidung u. Socken. Voraussetzung Grundkurse I und II!

Leitung:                        Ingrid Ann-Marie Strohmayer, Yoga-Übungsleiterin

Dauer:                          Mi., 14.10.2020, 8:30-10 Uhr, 10 x Mi.

Gebühr:                        € € 120,00 Festpreis/Barzahlung

Ort  é                           Artrium, Bad Birnbach

 

2003    Verjüngungsgymnastik und Anti-Aging-Tipps

"Alt werden wir von alleine" besagt das Sprichwort, doch was können Sie tun, um Ihren Körper aktiv beim Jungbleiben zu unterstützen. Erfahren Sie, wie Sie durch Dehnungen, wöchentlich wechselnde Übungen und Tipps zur gesunden Lebensführung Ihren Körper animieren können dauerhaft körperlich und optisch sichtbar jung zu bleiben. Hinweis: Bitte bequeme Kleidung anziehen und Wasser zum Trinken mitbringen.

Leitung:                        Sanrea Steiner, Tanz- und Bewegungspädagogin

Dauer:                          wöchentlich dienstags 14-14:45 Uhr

Gebühr:                        10er Karte 90 €, Einzelstunde 10 € (mit Gästekarte 8 €)

Ort:                                Artrium, Raum Bonifatius, Bad Birnbach

 

Ätherische Öle für die Erkältungszeit

Wie wende ich ätherische Öle an? Worauf muss ich beim Kauf achten? Was ist denn noch alles wichtig im Umgang mit ätherischen Ölen? Düfte begleiten uns durch unser ganzes Leben. Manche Düfte verbinden wir mit einem tollen Erlebnis, andere können wir so gar nicht „RIECHEN“. Warum ist das so? Wie ist es möglich, dass der Duft einer Pflanze die Stimmung heben kann und zugleich sehr wirksam gegen Magen-Darm-Beschwerden oder Erkältungskrankheiten ist? Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Mit ätherischen Ölen kann man ganz unkompliziert eigene Rezepte/oder Mischungen herstellen. Ein ganzheitliches Wohlbefinden stellt sich ein. Möchten Sie gern wissen wie man einen: Roll On z.B. gegen Kopfschmerzen, Insektenstiche, Inspiration oder Erholung, oder auch einen Erkältungsabwehr Roll-On für Kinder oder Erwachsene herstellt? Einen Erkältungsbalsam oder auch ein Bauchweh-Massage-Öl herstellt? Jeder Teilnehmer mischt sich seinen eigenen Roll On und bekommt ein umfangreiches Skript mit tollen Rezepten zum Nachmachen mit nach Hause.

Leitung:                        Maria Bachl, Kräuterpädagogin

                                       Expertin für Wickel und Auflagen, Aromaberaterin

2004                              Fr., 04.09.2020, 18 – 21 Uhr

2005                              Sa., 24.10.2020, 17 – 20 Uhr

Gebühr:                        € 20,00 Festpreis zzgl. € 5,- Material

Ort:                                Bürger- und Kulturhaus 94137 Bayerbach, Schloßstr. 5

 

Wir stellen Badepralinen, einen Lippenbalsam und eine Körpersahne her

Die Herstellung eigener Produkte aus Naturkosmetik, ist etwas ganz Tolles. Zum Verschenken oder als Mitbringsel und das auch noch selbstgemacht! Zur Pflege für ihr Kind oder für sie selber. Mit reinen ätherischen Ölen, Blüten und ein paar Grundzutaten entstehen wunderschöne Pflegeprodukte. In diesem Workshop lernen Sie wie's geht. Bitte einen Schuhkarton oder Behälter mitbringen damit man die selbstgemachten Dinge gut nach Hause transportieren kann.

Leitung:                        Maria Bachl, Kräuterpädagogin

                                       Expertin für Wickel und Auflagen, Aromaberaterin

2006                              Fr., 25.09.2020, 16 – 18:30 Uhr

2007                              Mi., 09.12.2020, 10 – 12:30 Uhr

2008                              Fr., 18.12.2020, 18 – 20:30 Uhr

Gebühr:                        € 18,00 Festpreis zzgl. € 6,- Material; inkl. Skript/Rezepte

Ort:                                Bürger- und Kulturhaus 94137 Bayerbach, Schloßstr. 5

 

Wie wende ich Wickel z.B. in der Erkältungszeit richtig an?

Wickelanwendungen, Kompressen oder Auflagen gab es schon seit Urgroßmutters Zeiten. Aber wie war das nochmal? Besonders sinnvoll sind die Anwendungen schon von Kindheit an. Sie sind leicht durchführbar. Können Alltagsbeschwerden lindern und die körpereigenen Abwehrkräfte nachhaltig stärken. Richtige Materialien und geeignete Zusätze sind besonders wichtig. Wickel und Auflagen gehören in jede Hausapotheke. Sie wirken über die Haut und verbessern die Entgiftung. Sie können Schmerzen lindern und das Wohlbefinden verbessern. Die Selbstheilungskräfte werden auf natürliche Weise aktiviert. Bienenwachswickel, Halswickel, Wadenwickel, Fußsohlenwickel und Bauchwickel …. Diese 5 unterschiedlichen Wickelanwendungen können uns schon sehr gut unterstützen um die Erkältungszeit gut zu überstehen.

Leitung:                        Maria Bachl, Kräuterpädagogin

                                       Expertin für Wickel und Auflagen, Aromaberaterin

2009                              Mo., 09.11.2020, 17 – 19 Uhr

2010                              Sa., 16.01.2021, 17 – 19 Uhr

2011                              Sa., 06.02.2021, 17 – 19 Uhr

Gebühr:                        € 15,00 Festpreis inkl. Skript

Ort:                                Bürger- und Kulturhaus 94137 Bayerbach, Schloßstr. 5

 

LAUFMAMALAUF – Outdoor-Fitness für Mütter. Wir lieben unser bewegtes Leben

2012    Kinderwagenkurs (Kurs mit Kind und Kinderwagen)

Für Mamas ab 4 Monate nach der Entbindung. Fitness an der frischen Luft speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Schwangerschaft – zu jeder Jahreszeit. Kraft: Kräftigungs-Workouts straffen und sorgen für eine gute Körperhaltung. Ausdauer: Cardio-Intervalle bringen das Herz-Kreislauf-System auf Touren und lassen Baby-Pfunde schmelzen. Beweglichkeit: Stretching-Übungen dehnen verkürzte Muskeln und bieten Entspannung für Körper und Geist. Und das Beste ist: Du hast dein Kind im Kinderwagen mit dabei!

Leitung:                        Eva Waldemer, Zertifizierte Fitness Trainerin B-Lizenz

Dauer:                          freitags 10 bis 11 Uhr

Treffpunkt:                   Kurpark Bad Birnbach

Gebühr:                        € 96,00, 10-Wochen-Kurs

 

 

Freizeit

Make-up Workshop

Überzeugen Sie durch Ihre persönlichen Farben und unterstreichen Sie Ihre natürliche Schönheit. Einführung in Hautpflege/Make-up – auf Wunsch auch Körperpflegeberatung. Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Termine für ein festliches Abend-Makeup einzeln buchbar.

Leitung:                        Heidrun Lachauer, Kosmetikerin, Tel. 08563 975575

2014                              Mo., 05.10.2020, 18:30 Uhr

2015                              Di., 27.10.2020, 18:30 Uhr

Gebühr:                        € 14,00 Festpreis/Barzahlung + € 10,00 Mat.kosten

Ort:                                Kosmetikstudio „Bel Vita“, Prof.-Drexel-Str. 6, Bad Birnbach

 

Trend-Make-up Themenabende Mund und Augen

Neue Beauty-Trends für Sie entdeckt. Unter fachlicher Anleitung probieren Sie selbst die aktuellen Farben und Techniken aus und üben das Schminken selbst. Je ein Abend Augen oder Lippen

Leitung:                        Heidrun Lachauer, Kosmetikerin, Tel. 08563 975575

2016                              Mo., 09.11.2020, 18:30 Uhr MUND

2017                              Di., 10.11.2020, 18:30 Uhr AUGEN

Gebühr:                        € 14,00 Festpreis/Barzahlung + € 5,00 Mat.kosten

Ort:                                Kosmetikstudio „Bel Vita“, Prof.-Drexel-Str. 6, Bad Birnbach

 

 

 

 

 

 

 

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Dietersburg

 

Vertreten durch:                   1. Bürgermeister Stefan Hanner, Rathaus, 84378 Dietersburg

Auskunft/Anmeldung:        Volksbildungswerk Pfarrkirchen 

                                                Tel. 08561 30680                 Fax 08561 912673

3001    Bewusstes Atmen!

Der verbundene Atem ist eine Möglichkeit zur effektiven Stress Reduktion und nachhaltiger Stärkung unseres gesamten Systems. Stress ist leider allgegenwärtig und die Hauptursache für die Entstehung vieler Krankheiten. Wir alle wissen um den Zusammenhang zwischen Körper und Seele und die Entstehung von Burnout und psychosomatischen Beschwerden. Bewusstes Atmen ist eine Quelle der Kraft und unsere elementarste Fähigkeit zur Regeneration! Probieren Sie es aus! Einzeln oder in kleinen Gruppen. Termine für Einzelsitzungen und Info/Anmeldung unter Tel. 08565 963266. Atmen in der kleinen Gruppe

Leitung:                        Martina Ederer-Edmaier, Atempädagogin und Qigong Lehrerin

ermine:                         nach Absprache

Gebühr:                        Einzelsitzung € 65,-/90 Min.; Kleingruppe (2-4Pers.) € 35,- p,P.

Ort:                                Herrengasse 3, Dietersburg/Baumgarten

 

3002    Qigong

wird auch Bewegungsmedizin oder Bewegungsmeditation genannt. Mit sanften, fließenden Bewegungen in Verbindung mit dem Atem wird Qi (Lebensenergie) erzeugt, geleitet und gesammelt. Dies kann die Selbstheilungskräfte stärken. Qigong ist Regeneration, Entspannung und Erholung für den Alltag und Beruf. Qigong bietet die Möglichkeit, wieder mehr und mehr bei sich anzukommen, wenn man im Außen nicht mehr zur Ruhe kommt! Für Frauen und Männer jeden Alters und jeder Konstitution. Ich freue mich auf Sie! Info/Anmeldung unter 08565 963266. Einstieg jederzeit.

Leitung:                        Martina Ederer-Edmaier, Power Atmen, QiGong und QCT

Termine:                       montags 17:30 – 18:30 Uhr

Gebühr/Termin:          € 10,00 Festpreis/Barzahlung

Ort:                                Herrengasse 3, 84378 Baumgarten

 

 

 

 

 

 

 

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Egglham

 

 

Vertreten durch:                   1. Bürgermeister Hermann Etzel

Auskunft/Anmeldung:        Gemeinde Egglham

                                                Tel. 08543 601480               Fax 08543 601489

 

4001    Intuitives Bogenschießen

Ruhe und Entspannung ist von enormer Bedeutung für die innere Ausgeglichenheit. Bogenschießen ist ein guter Weg innere Ruhe zu finden. Fachkundig, präzise und doch einfach werden Sie theoretisch und praktisch in die Handhabung von Pfeil und Bogen, sowie in die geistige Haltung des Bogenschießens eingeweiht. Sie können die richtige Körperhaltung erspüren und einnehmen, Atmung und Intuition einsetzen, das Denken ausschalten, sich konzentrieren, Selbstbewusstsein und Stressbewältigung stärken. Die Einheiten finden in der freien Natur statt (angepasste Kleidung!). Ausrüstung wird gestellt, Kaffee inkl.

Leitung:                        Linda Heilmann, Dipl. Psychologin

Dauer:                          Sa./So., je 9- 13 Uhr; auf Anfrage

Gebühr:                        € 85,00 Festpreis/Barzahlung

Ort:                                Haag 16, 84385 Egglham

 

4002    Intuitives Bogenschießen für Kinder (ab 8 Jahre)

Unsere virtuelle Welt mit Computer, Handy und TV soll und kann den Erfahrungsbereich Natur und die motorischen Entwicklungen nicht ersetzen. Traditionelles Bogenschießen bietet den Kindern die Möglichkeit zu realen Erfahrungen: Die Gruppe erfährt über das gemeinsame Erleben und Bestehen in der Natur einen Zusammenhalt, der einzelne entdeckt ungeahnte Fähigkeiten, erfährt eigene Talente und steigert somit die Vielfalt der eigenen Möglichkeiten. Der Kurs wird von Linda Heilmann (Dipl.Psychologin) und Robert Kovacs (Bogenschieß-Trainer) angeleitet.

Leitung:                        Linda Heilmann, Dipl. Psychologin

Termin:                         sonntags 10-13 Uhr, nur auf Anfrage ab 3 Kindern!

Gebühr:                        € 30,00 Festpreis/Barzahlung

Ort:                                Haag 16, 84385 Egglham

 

 

 

 

 

 

 

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Johanniskirchen

 

 

Vertreten durch:                   1. Bürgermeister Max Maier

Auskunft/Anmeldung:        Gemeinde Johanniskirchen

                                                Tel. 08564 96080                 Fax 08564 960820

 

5001    Numerologie

Jeder Mensch lebt seine Geburtszahlen, aber er weiß nichts von deren Bedeutung. Es ist erstaunlich, was uns diese Zahlen über die persönlichen Fähigkeiten und Eigenschaften eines Menschen sagen und wie zutreffend sie sind. Mit einer Geburtsanalyse können Sie: - Klarheit über sich selbst und Lebensthemen erhalten – Ihr Kind besser verstehen und gezielt fördern – Talente & Fähigkeiten bewusster erkennen und umsetzen – gesundheitliche Aspekte erkennen und rechtzeitig reagieren – Partnerschaft & Beruf genauer analysieren und steuern – den besten Zeitpunkt für Projekte und Ideen finden.

Leitung:                        Waltraud Kiermeier, Persönlichkeitsberaterin

Termine:                       Di., 06.10.2020, 19:30 Uhr

Gebühr:                        € 10,00 Festpreis/Barzahlung

Ort:                                Mittelschule Johanniskirchen

 

5002    Aktiv älter werden – Gymnastik für die Frau ab 60

Ob dünn, mittel, dick, 60,70,80,90 Jahre alt, beweglich oder schon ein bisschen eingerostet – Sie sind herzlich willkommen zu unserer besonderen Gymnastikstunde für die Frau ab 60. Gemeinsam turnen wir mit Muße und in aller Ruhe im Stehen, Sitzen, Liegen und verlieren auch den Aspekt Entspannung nie aus den Augen. Elemente aus den Bereichen Krankengymnastik und Wendo sind unsere Grundlage. Mit diesen Übungen schonen wir die Gelenke, stärken unseren Rücken und den Gleichgewichtssinn und verbessern die Muskulatur und unsere Beweglichkeit. Isomatte, bequeme Kleidung/Schuhe. 

Leitung:                        Sabine Bonowsky, zert. Wendo-Trainerin/Ges.beraterin

Beginn:                        Mo., 05.10.2020, 15:30 – 16:30 Uhr, 8 x Mo.

Gebühr:                        € 45,00 Festpreis

Ort:                                Turnhalle Mittelschule Johanniskirchen

 

5003    Handlettering Basiskurs

Trendthema No. 1 - die Kunst der schönen, handgemalten Buchstaben. Ziel des Kurses ist es ein fundiertes Basiswissen über alle Techniken zu erlangen, um individuelle Kunstwerke zu erschaffen. Dabei gestalten wir sofort nach der Lerneinheit kleine Projekte, so nehmen Sie stolz Ihre ersten handgeletterten Arbeiten mit nach Hause. Zielgruppe Anfänger. Mitbringen: Gute Laune, Getränke, Snack. Die nötigen Materialien erwerben Sie bei der Dozentin

Leitung:                        Kerstin Rackerseder, www.kerafein.com

Termin:                         Sa, 19.09.2020, 10 – 17 Uhr

Gebühr:                        € 65,00 Festpreis zzgl. Material € 23,-

Ort:                                Rathaus Johanniskirchen, 1. Stock, über der Bücherei

 

5004    Brushlettering

Wer einmal einen Brushpen in der Hand gehalten hat, versteht, warum Stift und Papier noch lange nicht ausgestorben sind. Nehmen Sie das Gelernte vom BASISkurs mit und tauchen Sie ein in Ihre kreative Auszeit. . Wir üben im ersten Teil fleißig die Grundformen, Buchstabenverbindungen und die ersten Worte, dann lernt man, was mit Brushpens noch alles möglich ist. Im modernen Aquarell-Look gestalten wir eine kleine Illustration mit Schriftzug. Dieser Kurs bietet grundlegende, umfassende Informationen über die Möglichkeiten, somit können Teilnehmer sicher sein, dass künftige Käufe genau ins Schwarze treffen. Die Teilnahme am Handlettering Kurs im Vorfeld hilft den Brushpen besser zu verstehen. Ist aber dennoch kein Muss. Auch hier sind blutige Anfänger willkommen. Umfangreiches Materialpaket wird bei der Dozentin erworben. Mitbringen: Gute Laune und Getränke.

Leitung:                        Kerstin Rackerseder, www.kerafein.com

Termin:                         Fr., 09.10.2020, 18 – 22 Uhr

Gebühr:                        € 37,00 Festpreis zzgl. Material € 18,-

Ort:                                Rathaus Johanniskirchen, 1. Stock, über der Bücherei

 

5005    Christkindl-Glitzerstaub - Das Weihnachtsspezial

Frohe Weihnachten – für Mama und Papa. Weihnachtskugeln personalisieren und in Schönschrift selbst gestalten, das sind besondere Aufmerksamkeiten, die sicher bei den Beschenkten ankommen. Nach einer kleinen Einführung und starten wir mit weihnachtlichen Karten, Anhängern und zaubern an diesem Abend tolle Kugeln und rocken damit jedes Weihnachtsfest. Mitzubringen: Einmalhandschuhe, Mütze und/oder Tasse zum Halten der Kugeln (große Tasse), Getränke und Snack. Materialpaket wird bei der Dozentin erworben. Zielgruppe: Teilnehmer aus BASIS I oder mutige Anfänger

Leitung:                        Kerstin Rackerseder, www.kerafein.com

Termin:                         Fr., 04.12.2020, 18 – 22 Uhr

Gebühr:                        € 37,00 Festpreis zzgl. Material € 18,-

Ort:                                Rathaus Johanniskirchen, 1. Stock, über der Bücherei

 

5006    Lettering „hupfad, springad und an haufa Bleame"

             Tanzende Buchstaben – Wie funktioniert Bouncing?

Du bist voll infiziert vom Letterfieber und hast schon Erfahrung mit Sans Serifen, Serifen, Faux Calligraphie und der grundlegenden Brushpentechnik? Du willst aber endlich mal dasBouncing“ Lettering dieser hüpfenden und tanzenden Buchstaben verstehen. Dann helf ich dir dabei und wir zaubern gemeinsam ein Projekt, wo wir noch nebenbei mit Brushpens aquarellieren, um deine Fähigkeiten zu erweitern. Wir beschäftigen uns mit einem gemeinsamen Projekt, anhand von diesen werden die theoretischen Inhalte sofort in die Praxis umgesetzt. Die dafür nötigen Materialen werden bei der Dozentin erworben. Mitzubringen: Bleistift HB-2B, hochwertiger weicher Radiergummi oder Knetgummi, wasserfester Fineliner 0,1mm und 0,5mm, Geodreieck und die sonstige komplette Stifteausstattung. Getränke, Snacks und gute Laune. Zielgruppe: Fortgeschrittene

Leitung:                        Kerstin Rackerseder, www.kerafein.com

Termin:                         Sa., 14.05.2021, 10 – 16 Uhr

Gebühr:                        € 57,00 Festpreis zzgl. Material € 18,-

Ort:                                Rathaus Johanniskirchen, 1. Stock, über der Bücherei

 

5007    Hand- & Brushlettering Kombikurs

Das neue Häkeln und Stricken. Hand-& Brushlettering ist das Trend-Hobbythema No.1. In diesem Schnupperkurs lernt man die Kunst der schönen, handgemalten Buchstaben und die tollen Möglichkeiten des Brushpens kennen. Ziel des Kurses ist es einen Überblick über die gängigen Techniken zu erlangen, um zu Hause sein kreatives ICH wieder zu entdecken. In der ersten Hälfte beschäftigen wir uns mit den Grundmaterialien und Schriftstilen, um zum Schluss ein gemeinsames Projekt mit nach Hause nehmen zu können. Die nötigen Materialen werden bei der Dozentin erworben. Mitzubringen: Gute Laune und Getränke. Zielgruppe: Blutige Anfänge

Leitung:                        Kerstin Rackerseder, www.kerafein.com

Termin:                         Sa., 08.05.2021  10 – 17 Uhr

Gebühr:                        € 65,00 Festpreis zzgl. Material € 20,-

Ort:                                Rathaus Johanniskirchen, 1. Stock, über der Bücherei

 

5008    Entspannungstraining für 5-6jährige Grundkurs

Im Entspannungstraining lernen die Kids spielerisch sich aus stressreichen Situationen rauszunehmen, loszulassen und wieder Kraft zu schöpfen. Sie lernen verschiedene Entspannungsübungen um diese in bestimmten Situationen gezielt einzusetzen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, Kuscheldecke und Federmäppchen.

Leitung:                        Barbara Stolz, Logopädin - Heilpraktikerin

Dauer:                          Di., 29.09.2020, 14 - 15 Uhr, 6 x 60 Min. Di.

Gebühr:                        € 47,00 Festpreis/Barzahlung                               

Ort:                                Praxis Barbara Stolz, Sarzen 1b, 84381 Johanniskirchen

 

5009    Entspannungstraining für Grundschulkinder Grundkurs

Im Entspannungstraining lernen die Kids spielerisch sich aus stressreichen Situationen rauszunehmen, loszulassen und wieder Kraft zu schöpfen. Sie lernen verschiedene Entspannungsübungen um diese in bestimmten Situationen gezielt einzusetzen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, Kuscheldecke und Federmäppchen.

Leitung:                        Barbara Stolz, Logopädin - Heilpraktikerin

Dauer:                          Di., 29.09.2020, 15:30 - 16:30 Uhr, 6 x 60 Min. Di.

Gebühr:                        € 47,00 Festpreis/Barzahlung                               

Ort:                                Praxis Barbara Stolz, Sarzen 1b, 84381 Johanniskirchen

 

5010    Entspannungstraining für Kinder Aufbau

Leitung:                        Barbara Stolz, Logopädin - Heilpraktikerin

Dauer:                          Di., 17.11.2020, 5x50min. wöchentliche Anmeldung

                                       5-6Jährige:14.00 Uhr; Grundschulkinder: 15:30 Uhr

Gebühr:                        € 9,00 Festpreis/Barzahlung je Termin                              

Ort:                                Praxis Barbara Stolz, Sarzen 1b, 84381 Johanniskirchen

 

5011    Marburger Konzentrations- und Aufmerksamkeitstraining für Vorschulkinder

Es wird die Fähigkeit beübt sich zu konzentrieren und die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Inhalt und Ziel ist es im MKT das Trainieren der Selbststeuerung, um die Aufmerksamkeitssteuerung und die Selbstständigkeit der Kinder zu fördern. Die Kinder lernen dabei, laut zu denken. Bewegungsspiele und Entspannungssequenzen runden das Programm ab.

Leitung:                        Barbara Stolz, Logopädin - Heilpraktikerin

Dauer:                          Do., 08.10.2020, 14 - 15:30 Uhr, 6 x 90 Min. Do.

Elternabende:             12.10.20 und 23.11.20

Gebühr:                        € 200,00 inkl. Materialkosten                               

Ort:                                Praxis Barbara Stolz, Sarzen 1b, 84381 Johanniskirchen

 

5012    Marburger Konzentrations- und Aufmerksamkeitstraining für Grundschulkinder

Es wird die Fähigkeit beübt sich zu konzentrieren und die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Inhalt und Ziel ist es im MKT das Trainieren der Selbststeuerung, um die Aufmerksamkeitssteuerung und die Selbstständigkeit der Kinder zu fördern. Die Kinder lernen dabei, laut zu denken. Bewegungsspiele und Entspannungssequenzen runden das Programm ab.

Leitung:                        Barbara Stolz, Logopädin - Heilpraktikerin

Dauer:                          Do., 08.10.2020, 16 - 17:30 Uhr, 6 x 90 Min. Do.

Elternabende:             12.10.20 und 23.11.20

Gebühr:                        € 200,00 inkl. Materialkosten                               

Ort:                                Praxis Barbara Stolz, Sarzen 1b, 84381 Johanniskirchen

 

Rührküche – Körperpflege selbst gemacht

In diesen drei Stunden stellen Sie vier Körperpflegeprodukte selbst her. Von der Körperbutter angefangen bis zum eignen winterlichen Lippenbalsam…..hergestellt werden diese Produkte aus natürlichen Zutaten. Mitbringen: Gefäß um die Produkte sicher nach Hause zu transportieren.

Leitung:                        Barbara Stolz, Logopädin - Heilpraktikerin

5013                              Di., 01.12.2020, 18 – 21 Uhr

5014                              Fr., 04.12.2020, 15 – 18 Uhr

Gebühr:                        € 45,00 inkl. Materialkosten                               

Ort:                                Praxis Barbara Stolz, Sarzen 1b, 84381 Johanniskirchen

 

 

 

 

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Triftern

 

Vertreten durch:                   1. Bürgermeisterin Edith Lirsch, Rathaus, 84371 Triftern

Auskunft/Anmeldung:        Marktgemeinde Triftern, Herr Wimmer (vormittags)

                                                Tel. 08562 961022               Fax 08562 961033

 

6001    Beckenbodenpower mit der Franklin-Methode®

Lerne jetzt in diesem Kurs, wie deine Beckenbodenmuskeln bei jeder Bewegung gemeinsam mit deinen Beckenknochen tanzen! Der Beckenboden liegt gleich unter deinen Bauchorganen, seine Muskeln sind zwischen dem knöchernen Steißbein, Sitzhöckern und Schambein aufgespannt. Der Beckenboden ist wichtig für den Dialog mit der Schwerkraft, für das Gefühl des Getragenseins und für die Zentrierung des Körpers. Wenn der Beckenboden elastisch und kraftvoll ist, hat man ein gutes Körpergefühl. Damit der Beckenboden seine Funktionen erfüllt, ist es klug, ihn fit zu halten. Aber in Wahrheit weiß kaum Jemand, wie: Im Alltag fordern wir den Beckenboden aus Unkenntnis zu wenig heraus. Suchen wir ein Beckenbodentraining auf, fehlt es für gewöhnlich an aktiver Hilfe, beweglicher zu werden. Wir können den Beckenboden dann nur isometrisch trainieren. Mit den Spezial-Bewegungs-, Vorstellungs- und Berührungsübungen der Franklin-Methode® sprichst du dagegen jeden einzelnen Muskel des Beckenbodens dynamisch an – du wirst erleben, dass die Übungen bei regelmäßigem Training deine Beweglichkeit in den Hüftgelenken nachhaltig steigern, sich ganz allgemein Kraft,  Ausdauer und Flexibilität auch der Coremuskeln verbessern, sowie dass sich Spannungen im Becken und im unteren Rücken lösen. Mit dynamischem Beckenbodentraining verbessern sich auch Knie- und Fußprobleme, es hilft bei Inkontinenz und die Haltung verbessert sich.

Leitung:                        Andrea Blüthgen, Ergotherapeutin, Bewegungspädagogin                    SIB und Franklin-Methode® Level 1

Termin:                         Mi., 23.09.2020, 18 – 19:30 Uhr, 10 x Mi.

Gebühr:                        € 150,00 Festpreis bar

Ort:                                Praxis für ERGOTHERAPIE M.Maier, Pfarrkirchener Str. 10

 

6002    Bones for life - Knochen für das ganze Leben

Die Zuverlässigkeit Ihrer Knochen hängt von der Fähigkeit Ihres Skelettes ab, Ihr Körpergewicht auf effiziente und angemessene Weise an den Boden abzugeben. Die Stärke Ihrer Knochen hängt von einer aktiven und dynamischen Lebensführung ab, die auf entsprechende Herausforderungen kraftvoll antworten kann. Ihre Knochen sind so gesund, wie von der Natur vorgesehen, wenn Ihre Bewegung die natürliche Koordination aller Körperteile aufnehmen und integrieren kann. Ein dynamischer und federnder Gang ist der natürlichste und organischste Weg zu kräftigen Knochen. Der rhythmische Takt lebendiger Schritte fördert die Durchblutung und sorgt dafür, dass Mineralstoffe und Sauerstoff in die Struktur der Knochen transportiert werden und dort das Wachstum neuer Knochenzellen anregen. Bones for Life - Knochen für das ganze Leben gründet sich auf der Bewegungsmethode, die von Dr. Moshe Feldenkrais zur Verbesserung von Bewegungsmustern entwickelt worden ist. Das Programm wurde entwickelt von einer der ersten Schülerinnen von Moshe Feldenkrais, Ruthy Alon.

 Leitung:                       Andrea Blüthgen, Ergotherapeutin, Bewegungspädagogin                    SIB und Franklin-Methode® Level 1

Termin:                         Fr., 08.01.2021, 18 – 19 Uhr, 10 x Fr.

Gebühr:                        € 120,00 Festpreis bar

Ort:                                Praxis für ERGOTHERAPIE M.Maier, Pfarrkirchener Str. 10

 

Auszug aus dem Programm der Anzenkirchner Heilpflanzenschule Hypericum. Alle Veranstaltungen online unter: http://www.hypericum-rottal.de. Anmeldung 08562 1471

 

Pflanzenabende

Wer sich auf einen Pflanzenabend einlässt, der lässt sich ein auf Kultur und Mythologie, auf Botanik, Volks- und Naturheilkunde, ein wenig Esoterik und Pharmazie und viele Anwendungsmöglichkeiten einer Pflanze. Jede Pflanze ist ein Geschenk der Götter an die Menschen schrieb schon der alte Heiler Galen. An den Pflanzenabenden werden wir uns jedes Mal mit einem dieser Geschenke intensiv beschäftigen. Je um 19:30 Uhr, Anmeldung unter 08562 1471.

Leitung:                        Johanna Lenger/Sepp Matsche

6003    Di., 15.09.2020        Goldrute (Solidago virgaurea)

Das üppige Gelb des Spätsommers. Schon früher genoss die Goldrute den Ruf eines hervorragenden Wundheilkrauts. Heute ist sie außerdem eines der wichtigsten pflanzlichen Nierenheilmittel und ein „Wundermittel“ bei Blasenentzündungen. In der Naturheilkunde wird die Goldrute auch bei vielen weiteren gesundheitlichen Problemen eingesetzt.

6004    Di., 06.10.2020        Schöllkraut (Chelidonium majus)

Das Warzenkraut gegen Verwünschungen. Schöllkraut liebt die Nähe von Häusern und wächst gerne unauffällig an Mauern. Dort wird es von den meisten für Unkraut gehalten, aber da gehört es allerdings auch hin, da es ein starkes Schutzkraut für die Wohnung ist und alles Böse fernhalten soll. Nur sein gelber Saft macht es zu einer besonderen Erscheinung; der kommt aber nur beim Abbrechen der Stängel zum Vorschein. Schon von alters her ist es eine beliebte starke Heilpflanze für Leber, Galle und gegen Warzen.

Gebühr:                        € 10,00 Barzahlung je Termin inkl. Skript

Ort:                                Heilpflanzenschule Hypericum, Birkenstr. 3, Anzenkirchen

 

6005    Wer auf Gott vertraut, der braucht kein Kraut…

Ein Abend rund ums Kraut. Ein wichtiges Heilmittel, und ein gesundes Nahrungsmittel. Vom Krautsalat bis zum Sauerkraut. Das Krauteinmachen war früher ein Ereignis für die ganze Familie! Sauerkraut werden wir auch auf traditionelle Art einstampfen und nach einigen Wochen probieren. Anmeldung wichtig wg. der Krautmenge!

Leitung:                        Johanna Lenger/Sepp Matsche

Termin:                         Fr., 06.11.2020, 19 – ca. 22 Uhr

Gebühr:                        € 15,-; Anmeldung erforderlich: Tel. 08562 1471

Ort:                                Heilpflanzenschule Hypericum, Birkenstr. 3, Anzenkirchen

 

6006    Der Atem des Drachen, - Räuchern für die Rau(c)hnächte

Räuchern mit einheimischen Stoffen, verschiedene Arten zu Räuchern. Räuchermischungen zur Wohnraumveränderung, zur Stimmungsaufhellung und zum Vertreiben schlechter Gerüche und Geister. Räuchermischungen selbst komponieren, herstellen und die Anwendung zum Beeinflussen von Körper, Geist und Seele üben.

Leitung:                        Johanna Lenger/Sepp Matsche

Termin:                         Fr., 04.12.2020, 19:00 – ca. 22 Uhr

Gebühr:                        € 15,-; Anmeldung erforderlich: Tel. 08562 1471

Ort:                                Heilpflanzenschule Hypericum, Birkenstr. 3, Anzenkirchen

 

 

 

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