BRK-Kurse
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Entspannung / Körpererfahrung
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1062 Gesundheitsabende im Kreiskrankenhaus
Pfarrkirchen
Die
Gesundheitsabende und Aktionstage entnehmen Sie bitte der Tagespresse.
Kurse in
Zusammenarbeit mit dem BRK Pfarrkirchen
Nachstehende
Kurse finden im BRK-Haus, Arno-Jakoby-Str. 7, Pfarrkirchen statt. Anmeldung
unbedingt nötig bei: BRK Kreisverband Rottal-Inn.
Tel.: 08561
2339-15, Fax: 08561 2339-39, E-Mail: gmeiner@kvrottal-inn.brk.de
1063 Rotkreuzkurs Erste Hilfe
Der
Kurs für Betriebshelfer, Führerscheinbewerber alle Klassen, Übungsleiter, alle
Interessierten. 9 UE à 45 min. Ein ganzer Tag oder 2-Abend-Kurs.
Je 8-16h: 28.01./11.03./01.04./13.04./29.04./27.05./24.06./08.07./15.08.23
25.02./15.03./16.09.2023
in Bad Birnbach
18-21:30 Uhr: 07.+08.02./23.+24.05./01.+02.08.2023
(je Kurs 2 Abende)
Gebühr je Kurs: €
50,00 Barzahlung (für Betriebshelfer: BG)
1064 Erste-Hilfe-Fortbildung für Ersthelfer
Zur
Auffrischung des Rotkreuzkurses Erste-Hilfe. Das EH-Training wird von den
Berufsgenossenschaften als Betriebshelfer-Fortbildung anerkannt und die Kosten
übernommen. Auf Anfrage
1065 Erste Hilfe am Kind
Ein
Kurs für Eltern und Erzieher an Bildungs- und Betreuungseinrichtungen für
Kinder.
Dauer: 06.-13.02.2023,
2 x 18-21:30 Uhr; € 50,-
1066 Kurs AED-Frühdefibrillation
Umgang
mit automatisierten externen Defibrillatoren (AED). Auch für Personen, die noch
keinen Erste-Hilfe-Kurs besucht haben. 2-4 UE, auf Anfrage.
1067 Helfer/in in der
Pflege (Schwesternhelferinnen-Kurs)
Der
Kurs dient als Perspektive für eine berufliche Tätigkeit in der Pflege, um zu
prüfen „bin ich für einen sozialen Beruf geeignet?“, um eigene Angehörige
fachgerecht zu pflegen, als MitarbeiterIn in
Sozialstation, Altenheim, Krankenhaus.120 UE Theorie+80 Std. in
Pflegeeinrichtung.
Dauer: 13.02.-21.04.2023
Gebühr: €
590,00 (bzw. Bildungsgutschein/-prämie)
1068 Betreuungskraft nach § 53 c SGB; € 310,-
Im
Anschluss an den Pflegehelfer-Kurs. 60 UE zzgl. 40 h Praktikum in der Betreuung
1069 Weitere Angebote
Ab
12 Personen stellen wir Ihnen für Ihren Betrieb oder Verein eine/n Ausbilder/in
zur Verfügung. Auch in Ihren Räumen oder für spezielle Zielgruppen.
Ende
BRK-Kurse
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Gesundheit:
6 Vorträge zum Thema Demenz
Leitung: Tanja
Petzi, Fachkraft für Pflege und Gerontopsychiatrie
Dauer: je
ca. 2,5 Stunden
Gebühr: je
€ 20,00 Barzahlung
Ort é Kolpinghaus Pfarrkirchen
1070 Krankheitsbild Demenz
Der
Umgang mit Erkrankten hängt sowohl von individuellen Faktoren als auch von den
verschiedenen Demenzformen ab. Deswegen sind Eckdaten rund um die Ausprägungen
der Krankheit für das tägliche Leben essenziell. Was steckt also hinter dem
Krankheitsbild Demenz und wie können Sie Demenzkranke bestmöglich unterstützen?
In diesem Vortrag erhalten Sie umfangreiche Informationen zur Diagnosestellung,
einen Einblick in die verschiedenen Formen der Demenz, sowie
Therapiemöglichkeiten und die Symptomatik.
Termin: Do.,
02.03.2023, 19 Uhr
1071 Alzheimer Demenz, häufigste Form der
Altersdemenz
In
Deutschland leben rund 1,6 Millionen Menschen mit Demenz. Gut zwei Drittel von
ihnen leiden an einer Demenz des Typs Alzheimer. Die Alzheimer-Krankheit ist
damit die häufigste Demenzerkrankung. Prognosen zufolge wird die Zahl der
Erkrankten weiter steigen. Die Ursachen von Alzheimer sind bis heute nicht
vollständig erforscht, dieser Vortrag klärt Sie über die verschiedenen Phasen
der Erkrankung auf, so dass Sie in Alltagssituationen mit Demenenzerkrankten
richtig und liebevoll handeln können.
Termin: Do.,
09.03.2023, 19 Uhr
1072 Herausforderndes Verhalten bei Demenz
Menschen
mit Demenz leben
aufgrund ihrer Krankheit oft in einer eigenen Welt. Was sie erleben und
empfinden, ist für Außenstehende nicht immer nachvollziehbar. Fakt ist, dass
viele Demenzerkrankte in alte Rituale und Verhaltensmuster zurückfallen. Manche
glauben, jeden Tag zur Arbeit gehen zu müssen, obwohl sie längst im Pflegeheim
leben. Andere möchten Einkaufen gehen, obwohl sie nicht einen Cent in der
Tasche haben. Werden diese Menschen mit unserer Realität konfrontiert,
reagieren sie nicht selten mit Unruhe, Angst und Aggressionen. Viele von ihnen
leiden darunter. Weil auch Wortfindungsstörungen zu den typischen Symptomen
einer Demenz gehören, können sie sich nicht verständlich machen. Dieser Vortrag
gibt Ihnen Tipps und verrät Ihnen auch den einen oder anderen Trick, um diese
Verhaltensweisen sanft und sicher zu begleiten und sogar dieses Verhalten zu
minimieren.
Termin: Do.,
16.03.2023, 19 Uhr
1073 Ernährung bei Demenz
Mit
dem Fortschreiten der Demenz verlieren für viele Betroffene das Essen und
Trinken an Bedeutung. Das Hungergefühl lässt nach und auch das
Geschmacksempfinden ändert sich. Außerdem fällt es vielen schwer, ihren Hunger
oder Appetit auf bestimmte Speisen auszudrücken. Gleichzeitig vergessen
Betroffene leicht, ob sie schon gegessen haben, und essen dann entweder noch
einmal oder viel zu wenig. Wenn im Zuge der Erkrankung schwierige
Verhaltensweisen wie Aggressivität oder Unruhe dazukommen, beeinträchtigt das
Essen oft noch weiter. In der Folge kann es zu Gewichtsverlust und
Mangelernährung kommen. Deshalb müssen vor allem Angehörige das Essverhalten
gut im Blick behalten. Hier bekommen Sie Tipps für den Alltag, wir sprechen
auch über das Thema künstliche Ernährung oder welche Hilfsmittel es für den
Bereich Essen und Trinken gibt.
Termin: Do.,
30.03.2023, 19 Uhr
1074 Sterben mit Demenz
Die
Betreuung und Pflege eines Menschen mit Demenz ist ein oft langjähriger Prozess
des Abschiednehmens. Irgendwann ist jedoch der Zeitpunkt für den endgültigen
Abschied da. Dann geht es darum, das Leben zu einem guten Ende zu begleiten.
Die Würde des Menschen mit Demenz ist auch in seinem Sterben unantastbar. Für
ein würdevolles Sterben sind die individuellen Bedürfnisse der Kranken wichtig,
sie sollten im Mittelpunkt stehen. Dazu gehört ganz besonders auch die
Linderung der körperlichen Beschwerden (u.a. Schmerz) und das Bedürfnis nach
Geborgenheit. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich mich, offen und ehrlich, diesem
Thema widmen.
Termin: Do.,
20.04.2023, 19 Uhr
1075 „Validation nach Naomi Feil“: liebevoller
Umgang mit dementiell Erkrankten
Das
Ziel der Validation ist es, demente Menschen besser zu verstehen. Durch die
Validation tauchen Sie in die Gefühlswelt Ihres Angehörigen ein und bekommen
ein besseres Verständnis für seine Handlungen. Diese Techniken der Validation
stammen von Naomi Feil, sie ist eine deutsch-amerikanische Gerontologin und hat
sehr lange und intensiv im Gebiet der Demenz geforscht. Das Besondere an der
Validationstechnik von Naomi Feil ist der emphatische Ansatz, dieser wird in
keiner anderen Theorie zum Umgang für demente Menschen so betont. Laut Feil ist
das Hineinversetzen in einen dementen Menschen der wichtigste Aspekt, um ihn
verstehen zu können. Ein weiterer wichtiger Ansatz ist, dass dementiell
veränderte Menschen nicht abgeschlossene Lebenssituationen durch wiederholende
Fragen, Handlungen und Sätze ausdrücken. Durch die validierenden Handlungen
fühlen sich die Dementen akzeptiert und wertgeschätzt. Dadurch kann ein
besserer Zugang zu ihnen gewährleistet werden und der Umgang mit ihnen fällt
leichter. Lernen Sie hier die verschiedenen Techniken kennen und üben Sie an
Praxisbeispielen.
Termin: Do.,
04.05.2023, 19 Uhr
Yoga
„Jeder
kann mit Yoga beginnen“, sagt ein alter Quellentext. Yoga bedeutet
„zusammenführen“: die drei Aspekte des Menschen – Körper, Atem und mentale
Seite – wieder zu einer Einheit werden zu lassen. Wir lernen einen vertieften
Umgang mit uns selbst durch Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama)
sowie durch Konzentrations- und Meditationsanleitung. Das Zusammenspiel von Atem
und Bewegung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das
Konzentrationsvermögen. Durch Gewinn an emotionaler und körperlicher Spannkraft
können wir die Herausforderungen des Lebens besser annehmen. Mitzubringen:
Decke/Handtuch, warme und bequeme Kleidung und Socken.
Leitung: Christina
Kühlewind-Schmid, Yogalehrerin BDY/EYU
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
1076 After-Work-Yoga Di. (Grundkurs am frühen
Abend)
Dauer: Di.,
28.02.2023, 16:45 - 18:00 Uhr, 10 x Di., € 75,00
1077 Yoga sanft – Grund- und Aufbaukurs
Dauer: Di.,
28.02.2023, 18:15 - 19:15 Uhr, 10 x Di., € 60,00
1078 Yoga im Sommer
Dauer: Di.,
13.06.2023, 17:30 - 18:45 Uhr, 5 x Di., € 37,00
Hatha-Yoga,
Anfänger und Mittelstufe – Vormittag und Abend
ZPP-zertifiziert: Krankenkassenzuschuss
möglich!
„Yoga
ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist“. (Yoga-Sutra von Patanjali, Kap. 1). Wir versuchen an den Abenden mit
Körper-, Atem- und Entspannungsübungen den Körper zu stärken und beweglich zu
machen, Haltung und Körperbewusstsein zu verbessern und körperliche, geistige
und seelische Verspannungen zu lösen. Dazu gibt es keine besonderen
Voraussetzungen, jeder kann mitmachen! Bitte mitbringen: bewegungsfreundliche
Kleidung, Socken, rutschfeste Unterlage/Matte, Decke, kleines Kissen, Freude an
der Selbsterforschung. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene; Einstieg auch
nach Beginn möglich. Unterlagen zum Kurs unter sites.google.com/site/tanjasyoga
Leitung: Tanja
Aigner, Yogalehrerin BYV/YZP
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
1079 Hatha-Yoga im Winter
Dauer: Fr.,
13.01.2023, 19 – 20:30 Uhr, 10 x Fr., € 89,-
1080 Hatha-Yoga im Frühjahr
Dauer: Fr.,
21.04.2023, 19 – 20:30 Uhr, 5 x Fr., € 45,-
YOGA
für DICH
Im
Mittelpunkt stehen achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in der
Tradition des integralen Hatha-Yoga. Sanft und körperfreundlich wirst du in
meditative aber auch kraftvolle Übungen geführt, die dich auf angenehme Weise
fordern. Das Zusammenspiel von Atemfluss und Körperübungen lässt Raum
entstehen, sich ganz nach Innen auszurichten, ruhig, zentriert und frei von
jedem Ehrgeiz. So erfährst du tiefe Entspannung, Ausgleich und Harmonisierung
auf allen Ebenen (körperlich, mental, emotional), gewinnst mehr Kraft und
Beweglichkeit, Vitalität, Lebensfreude und Gelassenheit. Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dünne Matte, Decke, Kissen. Quereinstieg jederzeit für
anteiligen Preis möglich!
Leitung: Bettina
Starczewska, Yogalehrerin E.Y.A., YIN YOGA Teacher
Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2,
2. Stock
1081 YOGA für DICH: Do. früher Abend im Frühjahr
Dauer: Do.,
02.03.2023, 17:30 – 19 Uhr, 10 x Do.; € 110,-
1082 YOGA für DICH: Do. früher Abend im Sommer
Dauer: Do.,
15.06.2023, 17:30 – 19 Uhr, 7 x Do.; € 77,-
1083 YOGA für DICH: Do. Abend im Frühjahr
Dauer: Do.,
02.03.2023, 19:30 – 21 Uhr, 10 x Do.; € 110,-
1084 YOGA für DICH: Do. Abend im Sommer
Dauer: Do.,
15.06.2023, 19:30 – 21 Uhr, 7 x Do.; € 77,-
1085 YOGA für DICH: Morgen im Frühjahr
Dauer: Fr.,
03.03.2023, 9 – 10:30 Uhr, 10 x Fr.; € 110,-
1086 YOGA für DICH: Morgen im Sommer
Dauer: Fr.,
16.06.2023, 9 – 10:30 Uhr, 7 x Fr.; € 77,-
1087
Autogenes Training nach Schultz
ZPP-zertifiziert: Krankenkassenzuschuss
möglich!
Die
Fähigkeit sich entspannen zu können, gehört zur Grundausstattung des Menschen.
Jedoch ist durch die moderne Lebensweise und Arbeitswelt, diese Fähigkeit
teilweise verloren gegangen oder momentan nicht abrufbar. Durch regelmäßiges
Autogenes Training wird Entspannung wieder zu einem erholsamen,
gesundheitsfördernden Zustand, den wir bewusst herbeiführen können. Durch AT
werden physische und psychische Spannungszustände vorgebeugt bzw. reduziert.
Das Ziel ist es die Körperwahrnehmung zu verbessern, muskuläre Verspannungen zu
erkennen und zu lösen, sowie eine psychovegetative Gesamtumschaltung zu
erreichen. Kurz und gut „mit Stress-Situationen besser umgehen zu lernen“!
Benötigt wird bequeme Kleidung, Matte, Kissen und evtl. eine Decke, Getränk.
Leitung: Elke
Hebestadt, zertifizierte Entspannungstrainerin
Termine: Mo.,
17.04.2023, 18 – 19 Uhr, 8 x Mo.
Gebühr: €
95,00 Festpreis
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
Qigong
wird
auch Bewegungsmedizin oder Bewegungsmeditation genannt. Mit sanften, fließenden
Bewegungen in Verbindung mit dem Atem wird Qi (Lebensenergie) erzeugt, geleitet
und gesammelt. Dies kann die Selbstheilungskräfte
stärken. Qigong ist Regeneration, Entspannung und Erholung für den Alltag und
Beruf. Qigong bietet die Möglichkeit, wieder mehr und mehr bei sich anzukommen,
wenn man im Außen nicht mehr zur Ruhe kommt! Für Frauen und Männer jeden Alters
und jeder Konstitution. Ich freue mich auf Sie! Info/Anmeldung unter 08565
963266.
Leitung: Martina
Ederer-Edmaier, Qi Gong Lehrerin, DQG
1088 Winter I: Do., 26.01.2023, 17:45 – 18:45 Uhr, 10 x Do.
1089 Winter II: Do., 26.01.2023, 19 – 20 Uhr, 10 x Do.
Gebühr: €
110,00 à 10 Termine
1090 Frühjahr I: Do., 27.04.2023, 17:45 – 18:45 Uhr, 8 x Do.
1091 Frühjahr II: Do., 27.04.2023, 19 – 20 Uhr, 8 x Do.
Gebühr: €
90,00 à 8 Termine
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal, 1. Stock
Bewusstes
Atmen!
Leitung: Martina
Ederer-Edmaier, Qi Gong Lehrerin, DQG
siehe
Programmteil Dietersburg
Phantasiereisen
mit Klangschalen
Genieße
eine Auszeit für dich. Begieb dich, eingehüllt von
den Klängen der Klangschalen, auf eine Phantasiereise...... auf „eine Reise zur
dir“. Du liegst entspannt, genießt die Zeit und lässt dich von den Klängen in
eine wohlige Entspannung treiben. Dein Akku wird wieder aufgeladen!
Klangmeditationen können Verspannungen lösen, Emotionen hervorrufen und
Wohlgefühl vermitteln. Nicht geeignet für Menschen mit Herzschrittmacher oder
in der Frühschwangerschaft! Benötigt wird bequeme Kleidung, Matte, Kissen,
evtl. Decke, Getränk.
Leitung: Elke
Hebestadt, zertifizierte Entspannungstrainerin
Gebühr / Termin: €
20,00 Wertschätzungsbeitrag
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
1092 Wundervolles Frühlingserwachen
Termin: Mo.,
13.02.2023, 19:30 – 20:15 Uhr
1093 Tulpen und Meer
Termin: Mo., 17.04.2023, 19:30 –
20:15 Uhr
1094
Glücksmomente
Termin: Mo., 08.05.2023, 19:30 –
20:15 Uhr
Klangmeditation
mit tibetischen Klangschalen und Gong
Der
Arbeit mit Klängen liegen uralte Erkenntnisse zugrunde. Ist der Mensch mit sich
und seiner Umwelt in Einklang, in Harmonie, dann fühlt er sich stark, kann sein
Leben frei und selbst gestaltet führen, fühlt sich glücklich und ist gesund.
Bei der Klangreise, die in einer Gruppe durchgeführt wird, werden mehrere
Klangschalen und ein Gong verwendet. Der Raum wird eingehüllt in einen
Klangteppich. Tiefenentspannung und Loslassen sind in diesem Zustand einfach.
Matte, Decke, Kissen mitbringen. Nicht für Personen mit Herzschrittmacher!
Leitung: Sonja
Berneis, Klangmasseurin
1095 Februar: Fr., 17.02.2023, 15:30 – 16:45 Uhr
1096 März: Fr., 24.03.2023, 15:30 – 16:45 Uhr
1097 April: Fr., 21.04.2023, 15:30 – 16:45 Uhr
1098 Mai: Fr., 19.05.2023, 15:30 – 16:45 Uhr
Gebühr/Termin: €
12,00 Festpreis/Barzahlung pro Termin
Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2,
2. Stock
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Heilmethoden / Seelische Gesundheit
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ENERGY DANCE
® – Fitness, Fun & Feeling!
Das erste
und einzige Tanz-Workout ohne Choreografie! Noch nie war es so einfach einem
Bewegungsablauf zu folgen, ohne Schrittfolgen zu lernen, ohne hinterher zu
stolpern... Mitreißende Musik unterschiedlichster Stilrichtungen trägt dich
durch diese Stunde, in der du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
trainierst. Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von Rhythmus,
Bewegung und Gefühl, kommst raus aus dem Kopf & rein in den Körper, wirst
locker und beweglich. Dein Stoffwechsel läuft auf Höchsttouren, Blockaden lösen
sich, du fühlst dich frei und leicht... Kein zweites gesundheitssportliches
Workout bietet dir so viel Erlebnis, Dynamik, Entspannung und Spaß bei
optimaler Trainingswirksamkeit! Gezielte Bodenarbeit (Yoga, Pilates,
Stretching) und eine meditative Entspannung runden diese Stunde ab. Mitmachen
kann jeder - unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition. Bitte
Matte mitbringen. Anmeldung unter 08562 2548. Quereinstieg jederzeit für
anteiligen Preis möglich!
Leitung: Bettina
Starczewska, ENERGY DANCE® Profess. Trainer
Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2,
2. Stock
1099 ENERGY DANCE® früher Abend im
Frühjahr
Dauer: Mo.,
27.02.2023, 17:30 – 19 Uhr, 10 x Mo., € 105,-
1100 ENERGY DANCE® Abend im Frühjahr
Dauer: Mo.,
27.02.2023, 19:15 – 20:45 Uhr, 10 x Mo., € 105,-
1101 ENERGY DANCE® Outdoor im Sommer
Dauer: Mo.,
12.06.2023, 19 – 20 Uhr, 7 x Mo., € 63,-
1102 Gymnastik am Vormittag: Herz-Kreislauf und
Wirbelsäule
Für
Frauen! Gymnastik bringt den Kreislauf in Schwung, fördert die Durchblutung und
erhält die geistige und körperliche Beweglichkeit. Matte mitbringen. Einstieg
jederzeit!
Leitung: Manuela
Bäumer, Übungsleiterin/Heilpraktikerin
Dauer: mittwochs,
9:30 – 10:15 Uhr; bitte telefon. nachfragen!
Gebühr: €
39,00 je 10 Termine
Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2,
2. Stock
Wirbelsäulengymnastik
Verbesserung
der Haltung durch gezieltes Kräftigen der Rücken- und Bauchmuskulatur; Dehnung
wichtiger Muskelgruppen; Schulung des gesamten Bewegungsapparates und
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Mitzubringen sind: Isomatte oder
Decke. Quereinstieg in die Kurse jederzeit möglich.
Leitung: Karin Grabow, Krankengymnastin
1103 Winter:
Di., 10.01.2023, 19:00 - 20:00 Uhr, 6 x Di.
Gebühr: € 36,00 bei 6 Personen
1104 Frühjahr:
Di., 28.02.2023, 19:00 - 20:00 Uhr, 11 x Di.
Gebühr: € 66,00 bei 6 Personen
Ort: Grundschule Pfarrkirchen,
neue Turnhalle
1105 Funktionstraining für Rheuma-Kranke
Trockengymnastik
für alle mit ärztl. Verordnung für Funktionstraining oder für Selbstzahler.
Trainieren Sie mit uns! Kontakt und Info: 08725 9668624
Leitung: Karin
Grabow, Krankengymnastin
Dauer: dienstags,
18:00 - 18:30 Uhr
Gebühr/Beginn: auf
Anfrage
Ort: Grundschule
Pfarrkirchen, neue Turnhalle
1106
Pilates, Anfänger und Fortgeschrittene
Das
Trainingsprogramm wurde bereits vor 100 Jahren von Joseph Hubertus Pilates
entwickelt. Seine Trainingsmethode wurde immer wieder an moderne medizinische
und physiologische Erkenntnisse angepasst und ergänzt. Die Bodenübungen bilden
noch immer das Herzstück der Methode. Mit ihnen kann man durch regelmäßiges und
achtsames Training das Körperzentrum stabilisieren und kräftigen, die
Wirbelsäule aufrichten, die Bewegungsweise wieder anmutig werden lassen,
Leistungssteigerung in anderen Sportarten erlangen, u.v.m. Matte, Kissen und
bequeme Kleidung mitbringen. Quereinstieg jederzeit möglich.
Leitung:
Raphaela Püscher, Pilatestrainerin
Dauer:
Mi., 11.01.2023, 18:30 – 19:30
Uhr, 10 x Mi.
Gebühr:
€ 115,00
Festpreis/Lastschriftmandat
Ort é Mehrzweckraum
am Spitalplatz
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