BRK-Kurse
|
Entspannung / Körpererfahrung
|
3300 Gesundheitsabende im Kreiskrankenhaus
Pfarrkirchen
Die
Gesundheitsabende und Aktionstage entnehmen Sie bitte der Tagespresse.
Kurse in
Zusammenarbeit mit dem BRK Pfarrkirchen
Nachstehende
Kurse finden im BRK-Haus, Arno-Jakoby-Str. 7, Pfarrkirchen statt. Anmeldung unbedingt
nötig bei: BRK Kreisverband Rottal-Inn.
Tel.: 08561
2339-15, Fax: 08561 2339-39, E-Mail: gmeiner@kvrottal-inn.brk.de
3301 BRK-Kurs: Rotkreuzkurs Erste Hilfe
Der
Kurs für Betriebshelfer, Führerscheinbewerber alle Klassen, Übungsleiter, alle
Interessierten. 9 UE à 45 min. Ein ganzer Tag oder 2-Abend-Kurs.
Je 8-15:30h: 15.02./24.02.2024
09.03.2024
in Bad Birnbach
18-21:30 Uhr: 29./30.01.2024
(je Kurs 2 Abende)
Gebühr je Kurs: €
55,00 Barzahlung (für Betriebshelfer: BG)
3302 BRK-Kurs: Rotkreuzkurs EH Fortbildung (BG)
Zur
Auffrischung des Rotkreuzkurses Erste-Hilfe. Das EH-Training wird von den
Berufsgenossenschaften als Betriebshelfer-Fortbildung anerkannt und die Kosten
übernommen.
Termine: auf
Anfrage
Gebühr je Kurs: €
55,00 Barzahlung (für Betriebshelfer: BG)
3303 BRK-Kurs: Erste Hilfe am Kind
Ein
Kurs für Eltern und Erzieher an Bildungs- und Betreuungseinrichtungen für
Kinder.
Termine: auf
Anfrage; € 55,-
3304 BRK-Kurs: Kurs AED-Frühdefibrillation
Umgang
mit automatisierten externen Defibrillatoren (AED). Auch für Personen, die noch
keinen Erste-Hilfe-Kurs besucht haben. 2-4 UE, auf Anfrage.
3305 BRK-Kurs: Helfer/in in
der Pflege (Schwesternhelferinnen-Kurs)
Der
Kurs dient als Perspektive für eine berufliche Tätigkeit in der Pflege, um zu
prüfen „bin ich für einen sozialen Beruf geeignet?“, um eigene Angehörige
fachgerecht zu pflegen, als MitarbeiterIn in
Sozialstation, Altenheim, Krankenhaus.120 UE Theorie+80 Std. in
Pflegeeinrichtung.
Dauer: auf
Anfrage, meist im Frühjahr
Gebühr: €
590,00 (bzw. Bildungsgutschein/-prämie)
3306 BRK-Kurs: Betreuungskraft nach § 53 c SGB; €
310,-
Im
Anschluss an den Pflegehelfer-Kurs. 60 UE zzgl. 40 h Praktikum in der Betreuung
3307 BRK-Kurs: Weitere Angebote
Ab
12 Personen stellen wir Ihnen für Ihren Betrieb oder Verein eine/n Ausbilder/in
zur Verfügung. Auch in Ihren Räumen oder für spezielle Zielgruppen.
Ende
BRK-Kurse
-----------------------------------------------
zurück
zur Übersicht Gesundheit
Gesundheitspflege
3400 Make-up – Workshops
Siehe
Programmteil Bad Birnbach
3001 Golf Grundkurs
Lernen
Sie die Grundlagen im Rottaler Golfclub zwischen Hebertsfelden
und Postmünster; drei Wochenenden in Folge. Erforderlich: Freizeitbekleidung
und Turnschuhe. Ausrüstung und Rangebälle werden
gestellt.
Dauer: Sa./So.,
25.+26.05./01.+ 02.06./08.+09.06.2024, 16-18 Uhr
Gebühr: €
190,00 Festpreis/Barzahlung
Ort: Rottaler
Golfclub, Hebertsfelden
Massage-Seminare
NEU! NEU! NEU!
Unter
der fachlichen Anleitung von Katrin Roßberg, Masseurin, Wellness- und
Ayurvedatherapeutin. Für interessierte Laien zur Anwendung im privaten Umfeld.
Unsere Massageseminare können auch von Einzelpersonen gebucht werden!
Mitbringen: Wechselkleidung, die ölig werden kann, 2 große und ein kleines
Handtuch. Materialgebühren für das Öl sind immer inkl.
Leitung:
Katrin Roßberg,
Masseurin, Wellness- und Ayurvedatherapeutin
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
3401 Honigmassage-Rücken-Gelenke
Diese
Massagetechnik stammt aus der Volksheilkunde Asiens. Sie ist eine sehr
tiefgreifende Massage, die mit verschiedenen Grifftechniken in das Bindegewebe
hineinarbeitet und zu einer starken Durchblutung des Areals führt. Besonders im
Bereich des Rückens befinden sich viele Reflexzonen, welche, wenn sie verstärkt
angesprochen werden, zu einer Entschlackung des Gewebes und über die Organzonen
zu einer Ausschleusung der Schlackenstoffe aus dem Organismus führen. Über den
vegetativen Reiz kommt es nach der Massage zu einer angenehmen Entspannung.
Materialgebühren auch für den Honig inkl.
Termin: Sa.,
16.03.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 65,00
3402 Ayurveda Teil 1 im Wellnessbereich
Sie
erhalten eine Einführung in die Ayurvedalehre und Dosha.
Für den Wellnessbereich erlernen wir eine Ayurveda-Ganzkörperölmassage (Ganzkörperahyanga), welche mit sehr viel Öl durchgeführt
wird. Sie bekommen eine Aufzeichnung der Marmapunkte
auch als Skript.
Termin: Sa.,
13.04.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 80,00
3403 Ayurveda Teil 2 im Wellnessbereich
Für
den Ayurvedischen Wellnessbereich unabdingbar die Padabhyanga
(Fußmassage) und Mukabhyanga. Diese gelten als sehr
entspannend und auflockernd. Beide erlernen Sie mit den Punkten an Kopf,
Gesicht und Füßen zu massieren. Ebenso wie die Ganzkörperabhyanga
kommen diese aus dem Asiatischen und werden mit viel Öl massiert.
Termin: Sa.,
27.04.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 80,00
3404 Fuß- und Handreflexzonenmassage für
Wellnessbehandlung
Grundlage
ist die Auffassung, dass sich der gesamte Körper in bestimmten Regionen an den
Füßen und Händen, als Reflexzone widerspiegelt. Über diese Zonen können wir zu den
inneren Organen, den Muskeln, Gelenken, der Wirbelsäule usw. vordringen und
diese indirekt beeinflussen. Wir lernen zuerst die Anatomie des Fußes, danach
die Lokalisation der verschiedenen Reflexzonen und deren Bearbeitung. Diese
Massagetechnik bewirkt eine Entspannung der Muskulatur, aktiviert die
Stoffwechselvorgänge und hat positiven Einfluss auf die Arbeit der Organe.
Zusätzlich gibt es die kleine Fußreflexzonenhausapotheke, welche eine
Behandlung von allen möglichen Beschwerden einbezieht.
Termin: Sa.,
18.05.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 60,00
3405 Lomi Lomi – Hawaiianische Massage
Die
Lomi-Lomi-Massage ist eine
Ganzkörperölmassage welche einen hawaiianischen Ursprung hat und mit speziellen
Lomi-Lomi-Grifftechniken
massiert wird (lange, ziehende Streichungen, Bewegen der Gelenke,
Unterarmmassagetechnik). Zusätzlich kann man auch Hilfsmittel für die Dehnungen
nutzen. Sie wird hauptsächlich in der Rückenlage mit viel Kokosöl vorgenommen.
Diese Massage wird nicht umsonst die "Königin der Massagen" genannt!
Hier zusätzlich mitzubringen: Große Folienunterlage (z.B. Malerfolie).
Termin: Sa.,
01.06.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 80,00
3406 Pantai-Kräuterstempelmassage
Pantai
Luar bedeutet "zu neuen Ufern" und ist eine
Stempelmassage, die ihre Ursprünge in den weiten Teilen Asiens findet. Der
ganze Körper wird bei dieser Technik mit warmem Öl gesalbt. Ein Kräuterstempel
- bestehend aus einem Leinentuch, das zu einer mit Kräutern gefüllten Kugel
gebunden ist – wird auf ca. 120 Grad erwärmt und mit raschen Bewegungen über
die Haut gezogen. Durch die Standortwechsel der Hitze wird das
Regenerations-System des Körpers angeregt und somit die Neubildung von
Hautzellen gefördert. Ebenso sorgen die Kräuter und Aromen für ein wohliges,
entspannendes Gefühl. Es werden verschiedene Massagetechniken erlernt, sowie
das Erstellen der Stempel. Materialgebühren für zwei Stempel und das Öl inkl.
Termin: Sa.,
08.06.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 75,00
Gesundheit:
Weitere Vorträge und Seminare
Wickel
- altbekannte Hausmittel zeitgemäß aufbereitet NEU!
NEU! NEU!
Vortrag
mit Demonstration und Möglichkeit, es selber auszuprobieren. Im Seminar werden
Wickel wie Brust-, Waden-, Ohren-, Halswickel u. a. gezeigt. Jeder Wickel kann
unterschiedlich angewendet werden, mit und ohne Zusatz, kalt oder warm und
erzielt so verschiedene Effekte oder ist unterschiedlich stark. Es können
verschiedene Beschwerden gelindert werden, aber auch zur Entspannung und
Stärkung werden Wickel eingesetzt. Als Reiztherapie wird z. B. die Durchblutung
gefördert und so die Selbstheilungskräfte angeregt. Sanfte Zusätze mit
ätherischen Ölen etwa steigern die Wirkung. 2 Termine zur Wahl.
Leitung: Christine
Praxl, Apothekerin
3407 Mi., 13.03.2024, 19:30 -
21 Uhr
3408 Do., 18.04.2024, 19:30 -
21 Uhr
Gebühr/Termin:
5,00 € Festpreis/Barzahlung
Ort é Kolpinghaus Pfarrkirchen
3601 Leistungen der Pflegeversicherung
Das
Ziel der Pflegeversicherung ist es, allen Pflegebedürftigen mit körperlichen und
kognitiven Einschränkungen durch umfangreiche Leistungen gerecht zu
werden. Ich möchte Ihnen alle Pflegeleistungen, die Versicherten mit
anerkanntem Pflegegrad zustehen, erklären und näherbringen. Unter
Pflegeleistungen versteht man alle Leistungen, auf die Pflegeversicherte nach
Überprüfung des Bedarfs und bei Anerkennung
eines Pflegegrads Anspruch haben. Ziel der Pflegeleistungen ist es,
die Pflege und Betreuung der Betroffenen zu erleichtern und ihre
Selbstständigkeit und Lebensqualität zu fördern. Hierbei möchte ich Sie
unterstützen und Ihnen Hilfestellung anbieten, z.B. bei der Begutachtung durch
den Medizinischen Dienst der Krankenkassen bei der Einstufung in einen
Pflegegrad, wie Sie sich hier gut vorbereiten können, oder auch welche
Entlastungsmöglichkeiten es für pflegende Angehörige gibt usw.
Leitung: Tanja
Petzi, Fachkraft für Pflege und Gerontopsychiatrie
Termin: Do.,
14.03.2024, 19 - ca. 21:30 Uhr
Gebühr: €
15,00 Barzahlung
Ort é Kolpinghaus Pfarrkirchen
3608 Fasten nach Buchinger – der beste Start zur
Lebensveränderung
Es
ist ein Irrglaube, dass Fasten etwas mit Abnehmen zu tun hat. Es ist viel mehr
und bietet eine tolle Möglichkeit, wenn Menschen in ihrem Leben auf die „Reset“-Taste drücken möchten und ungeliebte Gewohnheiten
loswerden wollen. Der Vortrag zeigt die Grundsätze des Fastens auf, was zu
beachten ist und welche Effekte man daraus erzielen kann.
Leitung: Monika
Huber, Glücks-Coach bei Die Huberin®
Termin: Di.,
20.02.2024, 19 - 20 Uhr
Gebühr: 10,00 € Festpreis
Ort é Kolpinghaus Pfarrkirchen
3609 Ich pflege Angehörige - was bin ich (noch)
wert?
Viele
Angehörige, die zuhause pflegen, fühlen sich überfordert. Mit der Situation,
mit der Bürokratie, mit der fehlenden Wertschätzung. Dieser Vortrag gibt eine
Möglichkeit des Austauschs, das Treffen mit Gleichgesinnten und wichtige
Anregungen zur Bewältigung des Alltags.
Leitung: Monika
Huber, Glücks-Coach bei Die Huberin®
Termin: Mo.,
08.04.2024, 19 - 20 Uhr
Gebühr: 10,00 € Festpreis
Ort é Kolpinghaus Pfarrkirchen
Yoga
„Jeder
kann mit Yoga beginnen“, sagt ein alter Quellentext. Yoga bedeutet
„zusammenführen“: die drei Aspekte des Menschen – Körper, Atem und mentale
Seite – wieder zu einer Einheit werden zu lassen. Wir lernen einen vertieften
Umgang mit uns selbst durch Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama)
sowie durch Konzentrations- und Meditationsanleitung. Das Zusammenspiel von
Atem und Bewegung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das
Konzentrationsvermögen. Durch Gewinn an emotionaler und körperlicher Spannkraft
können wir die Herausforderungen des Lebens besser annehmen. Mitzubringen:
Decke/Handtuch, warme und bequeme Kleidung und Socken.
Leitung: Christina
Kühlewind-Schmid, Yogalehrerin BDY/EYU
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
3102 After-Work-Yoga Di. (Grundkurs
am frühen Abend)
Dauer: Di.,
20.02.2024, 16:45 - 18:00 Uhr, 10 x Di., € 75,00
3103 Yoga sanft – Grund- und Aufbaukurs
Dauer: Di.,
20.02.2024, 18:15 - 19:15 Uhr, 10 x Di., € 60,00
3104 Yoga im Sommer
Dauer: Di.,
04.06.2024, 17:30 - 18:45 Uhr, 5 x Di., € 37,00
YOGA
für DICH
Im
Mittelpunkt stehen achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in der
Tradition des integralen Hatha-Yoga. Sanft und körperfreundlich wirst du in
meditative aber auch kraftvolle Übungen geführt, die dich auf angenehme Weise
fordern. Das Zusammenspiel von Atemfluss und Körperübungen lässt Raum
entstehen, sich ganz nach Innen auszurichten, ruhig, zentriert und frei von
jedem Ehrgeiz. So erfährst du tiefe Entspannung, Ausgleich und Harmonisierung
auf allen Ebenen (körperlich, mental, emotional), gewinnst mehr Kraft und
Beweglichkeit, Vitalität, Lebensfreude und Gelassenheit. Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dünne Matte, Decke, Kissen. Quereinstieg jederzeit für
anteiligen Preis möglich!
Leitung: Bettina
Starczewska, Yogalehrerin E.Y.A., YIN YOGA Teacher
Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2,
2. Stock
3105 YOGA für DICH: Do. früher Abend im Frühjahr
Dauer: Do.,
22.02.2024, 17:30 – 19 Uhr, 10 x Do.; € 120,-
3107 YOGA für DICH: Do. früher Abend im Sommer
Dauer: Do.,
06.06.2024, 17:30 – 19 Uhr, 8 x Do.; € 96,-
3106 YOGA für DICH: Do. Abend im Frühjahr
Dauer: Do.,
22.02.2024, 19:30 – 21 Uhr, 10 x Do.; € 120,-
3108 YOGA für DICH: Do. Abend im Sommer
Dauer: Do.,
06.06.2024, 19:30 – 21 Uhr, 8 x Do.; € 96,-
3109 YOGA für DICH: Vormittag im Frühjahr
Dauer: Fr.,
23.02.2024, 9 – 10:30 Uhr, 11 x Fr.; € 132,-
3110 YOGA für DICH: Vormittag im Sommer
Dauer: Fr.,
07.06.2024, 9 – 10:30 Uhr, 8 x Fr.; € 96,-
3111 Happy Yoga für Frauen: Entdecken Sie Ihr
inneres Strahlen! NEU! NEU!
"Happy
Yoga" ist eine einladende Oase, die Frauen jeden Alters willkommen heißt,
um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wir schaffen eine unterstützende
Umgebung, in der Sie sich stark, selbstbewusst und wunderbar fühlen können.
Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und erfahren Sie die heilende
Kraft des Yoga mit Olena. Unser Kurs fördert körperliche Fitness, Flexibilität
und mentales Gleichgewicht. Durch Yoga, Atemübungen und Meditation werden Sie
die Fähigkeit entwickeln, negative Energien loszulassen und Ihr inneres Glück
zu fördern. Die Vorteile von Atemübungen umfassen: Stressabbau, verbesserte
Konzentration, bessere Atmung, Angstbewältigung, Entspannung,
Schlafverbesserung, Stimmungsverbesserung, bessere körperliche Leistung. Yoga
ist eine Reise zur inneren Schönheit und Freude. Erleben Sie das Glück, das aus
der Verbindung von Körper, Geist und Seele resultiert. Mitbringen:
Yogamatte/Decke/Handtuch, warme und bequeme Kleidung und Socken.
Leitung: Olena
Tomashevych, Dozentin f. Yoga und ind.
Tempeltanz
Dauer: Do.,
29.02.2024, 16 - 17:15 Uhr, 8 x Do.
Gebühr: € 65,00 Kennenlernpreis
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
3111 Yoga für Kinder: 5 - 7 Jahre NEU! NEU! NEU!
Beim
Yoga für Kinder werden durch Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen sowie
Bewegungsspiele die Körper- und Sinneswahrnehmungen verbessert. Die Muskulatur
wird gedehnt und gestärkt, die Kinder werden kräftiger und flexibler.
Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration. Für Kinder im
Alter von 5 bis 7 Jahren. Die Teilnahme am Kurs findet ohne Eltern statt.
Mitbringen: Yogamatte/Decke/Handtuch, warme und bequeme Kleidung und Socken.
Leitung: Olena
Tomashevych, Dozentin f. Yoga und ind.
Tempeltanz
Dauer: Di.,
05.03.2024, 15:15 - 16 Uhr, 8 x Di.
Gebühr: € 50,00 Kennenlernpreis
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
3120
Autogenes Training nach Schultz
ZPP-zertifiziert:
Krankenkassenzuschuss möglich!
Sich
entspannen zu können gehört zur Grundausstattung des Menschen. Jedoch geht
diese Fähigkeit durch unsere Lebensweise oft verloren oder ist momentan nicht
abrufbar. Durch regelmäßiges Autogenes Training wird Entspannung wieder zu
einem erholsamen, gesundheitsfördernden Zustand, den man bewusst herbeiführen
kann. Durch AT werden physische und psychische Spannungszustände vorgebeugt
bzw. reduziert. Ziel ist die Körperwahrnehmung zu verbessern, muskuläre
Verspannungen zu erkennen und zu lösen, sowie eine psychovegetative
Gesamtumschaltung zu erreichen. Kurz und gut „mit Stress-Situationen besser
umgehen zu lernen“! Benötigt wird bequeme Kleidung, Matte, Kissen und evtl.
eine Decke, Getränk.
Leitung: Elke
Hebestadt, zertifizierte Entspannungstrainerin
Termine: Mo.,
11.03.2024, 18 – 19 Uhr, 8 x Mo.
Gebühr: €
120,00 Festpreis
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
Qigong
wird
auch Bewegungsmedizin oder Bewegungsmeditation genannt. Mit sanften, fließenden
Bewegungen in Verbindung mit dem Atem wird Qi (Lebensenergie) erzeugt, geleitet
und gesammelt. Dies kann die Selbstheilungskräfte
stärken. Qigong ist Regeneration, Entspannung und Erholung für den Alltag und
Beruf. Qigong bietet die Möglichkeit, wieder mehr und mehr bei sich anzukommen,
wenn man im Außen nicht mehr zur Ruhe kommt! Für Frauen und Männer jeden Alters
und jeder Konstitution. Ich freue mich auf Sie! Info/Anmeldung unter 08565
963266. Quereinstieg in den 19-Uhr-Kurs, der von Januar bis April läuft,
möglich.
Leitung: Martina
Ederer-Edmaier, Qi Gong Lehrerin, DQG
3121 Frühjahr I: Do., 25.04.2024, 17:45 – 18:45 Uhr, 10 x Do. -
ausgebucht -
3122 Frühjahr II: Do., 25.04.2024, 19 – 20 Uhr, 10 x Do.
Gebühr: €
120,00 à 10 Termine
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal, 1. Stock
Bewusstes
Atmen!
Leitung: Martina
Ederer-Edmaier, Qi Gong Lehrerin, DQG
siehe
Programmteil Dietersburg
3123 Frauen-Qigong - Wochenendseminar NEU! NEU! NEU!
ZPP-zertifiziert:
Krankenkassenzuschuss möglich!
Ein
Anliegen von mir ist das Frauenqigong bekannter zu machen.
Es ist eine Form des therapeutischen Qigong, das auf Stühlen sitzend und im
Stehen unterrichtet wird. Die Wirkung ist Entspannung und Regeneration,
besonders der weiblichen Organe. Der Kursinhalt ist auf Frauen in allen
Lebensphasen ausgerichtet: Menstruation, Kinderwunsch, Schwangerschaft,
Vor-Menopause, die Wechseljahre und die Zeit danach. Einfach zu lernende
Übungen für Erfahrene und Anfängerinnen im Qigong. Der Unterricht wird ergänzt
durch Hinweise auf Ernährung und heimische Frauen-Teekräuter aus Sicht der TCM.
Inkl. Skript. 2 Tage.
Leitung: Luise
Wagner, Physiotherapeutin/zertifizierte Qigong-Lehrerin
Dauer: Sa./So.,
15./16.06.24, Sa.: 10-13 + 14-16 Uhr; So.: 10-13 Uhr
Gebühr: € 120,00
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
Frauen-Qigong (Nei Yang Gong = Innen Nährendes Qigong) - Einzelstunden
„Wenn
das Herz und der Geist nicht ruhig sind, dann kann auch die ruhigste Umgebung
nichts nützen“ (JiaoGuorui).
Ruhe
und Bewegung bedingen einander. Die Bewegung bedarf der Ruhe, damit neue Kraft
entstehen kann. Hier handelt es sich um sanfte, weiche Übungen speziell für
Frauen! Qigong stellt eine Verbindung zwischen Meditation, Atmung und
Körperbewegung dar. Durch das Üben sollen Geist, Atem und Bewegung eins werden.
Die Übungen sind allgemein stärkend, ausbalancierend und können helfen,
verbrauchte Kraft und Energie wieder aufzufüllen. Der Energiefluss wird
gefördert, Abwehrkräfte mobilisiert und Hormone angeregt….der
Geist und die Gefühle kommen in Harmonie. Die Bewegungen werden entspannt,
natürlich, schön und weich durchgeführt - ganz nach dem weiblichen Abbild. Zum
Ende jeder Stunde gibt es eine kleine Meditation mit Klangschalen. Die Übungen
ersetzen aber keinen Arzt oder Therapeuten! Benötigt wird: bequeme, lockere
Kleidung, Socken, Matte, Decke, Handtuch, Getränk.
Leitung: Elke
Hebestadt, zertifizierte Entspannungstrainerin
Gebühr / Termin: €
25,00 Wertschätzungsbeitrag
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
3124 Frauen-Qigong
Termin: Mi.,
06.03.2024, 18 - 19:30 Uhr
3125 Frauen-Qigong
Termin:
Mi., 20.03.2024, 18 -
19:30 Uhr
3126
Frauen-Qigong
Termin:
Mi., 10.04.2024, 18 - 19:30
Uhr
3127
Frauen-Qigong
Termin:
Mi., 24.04.2024, 18 - 19:30
Uhr
Phantasiereisen
mit Klangschalen
Genieße
eine Auszeit für dich. Begieb dich, eingehüllt von
den Klängen der Klangschalen, auf eine Phantasiereise...... auf „eine Reise zur
dir“. Du liegst entspannt, genießt die Zeit und lässt dich von den Klängen in
eine wohlige Entspannung treiben. Dein Akku wird wieder aufgeladen!
Klangmeditationen können Verspannungen lösen, Emotionen hervorrufen und
Wohlgefühl vermitteln. Nicht geeignet für Menschen mit Herzschrittmacher oder
in der Frühschwangerschaft! Benötigt wird bequeme Kleidung, Matte, Kissen,
evtl. Decke, Getränk.
Leitung: Elke
Hebestadt, zertifizierte Entspannungstrainerin
Gebühr / Termin: €
20,00 Wertschätzungsbeitrag
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
3131
Das Haus der Heilerin
Termin:
Mo., 11.03.2024, 19:30 –
20:30 Uhr
3132 Der Geschichtenerzähler
Termin: Mo.,
18.03.2024, 19:30 – 20:30 Uhr
3133 Zauberhaftes Frühlingserwachen
Termin:
Mo., 08.04.2024, 19:30 –
20:30 Uhr
3134
Der Lotusblütensee
Termin:
Mo., 22.04.2024, 19:30 –
20:30 Uhr
3135
Die Leichtigkeit des Seins
Termin:
Mo., 13.05.2024, 19:30 –
20:30 Uhr
Klangmeditation
mit tibetischen Klangschalen und Gong
Der
Arbeit mit Klängen liegen uralte Erkenntnisse zugrunde. Ist der Mensch mit sich
und seiner Umwelt in Einklang, in Harmonie, dann fühlt er sich stark, kann sein
Leben frei und selbst gestaltet führen, fühlt sich glücklich und ist gesund.
Bei der Klangreise, die in einer Gruppe durchgeführt wird, werden mehrere
Klangschalen und ein Gong verwendet. Der Raum wird eingehüllt in einen
Klangteppich. Tiefenentspannung und Loslassen sind in diesem Zustand einfach.
Matte, Decke, Kissen mitbringen. Nicht für Personen mit Herzschrittmacher!
Leitung: Sonja
Berneis, Klangmasseurin
3136 Februar: Fr., 23.02.2024, 15:30 – 16:45 Uhr
3137 März: Fr., 15.03.2024, 15:30 – 16:45 Uhr
3138 April: Fr., 19.04.2024, 15:30 – 16:45 Uhr
Gebühr/Termin: €
15,00 Festpreis/Barzahlung pro Termin
Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2,
2. Stock
zurück zur Übersicht Gesundheit
Heilmethoden / Seelische Gesundheit
Massage-Seminare
NEU! NEU! NEU!
Unter
der fachlichen Anleitung von Katrin Roßberg, Masseurin, Wellness- und Ayurvedatherapeutin.
Für interessierte Laien zur Anwendung im privaten Umfeld. Unsere
Massageseminare können auch von Einzelpersonen gebucht werden! Mitbringen:
Wechselkleidung, die ölig werden kann, 2 große und ein kleines Handtuch.
Materialgebühren für das Öl sind immer inkl.
Leitung:
Katrin Roßberg,
Masseurin, Wellness- und Ayurvedatherapeutin
Ort é Lindnerstr.
11, vhs-Saal 1. Stock
3401 Honigmassage-Rücken-Gelenke
Diese
Massagetechnik stammt aus der Volksheilkunde Asiens. Sie ist eine sehr tiefgreifende
Massage, die mit verschiedenen Grifftechniken in das Bindegewebe hineinarbeitet
und zu einer starken Durchblutung des Areals führt. Besonders im Bereich des
Rückens befinden sich viele Reflexzonen, welche, wenn sie verstärkt
angesprochen werden, zu einer Entschlackung des Gewebes und über die Organzonen
zu einer Ausschleusung der Schlackenstoffe aus dem Organismus führen. Über den
vegetativen Reiz kommt es nach der Massage zu einer angenehmen Entspannung.
Materialgebühren auch für den Honig inkl.
Termin: Sa.,
16.03.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 65,00
3402 Ayurveda Teil 1 im Wellnessbereich
Sie
erhalten eine Einführung in die Ayurvedalehre und Dosha.
Für den Wellnessbereich erlernen wir eine Ayurveda-Ganzkörperölmassage (Ganzkörperahyanga), welche mit sehr viel Öl durchgeführt
wird. Sie bekommen eine Aufzeichnung der Marmapunkte
auch als Skript.
Termin: Sa.,
13.04.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 80,00
3403 Ayurveda Teil 2 im Wellnessbereich
Für
den Ayurvedischen Wellnessbereich unabdingbar die Padabhyanga
(Fußmassage) und Mukabhyanga. Diese gelten als sehr
entspannend und auflockernd. Beide erlernen Sie mit den Punkten an Kopf,
Gesicht und Füßen zu massieren. Ebenso wie die Ganzkörperabhyanga
kommen diese aus dem Asiatischen und werden mit viel Öl massiert.
Termin: Sa.,
27.04.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 80,00
3404 Fuß- und Handreflexzonenmassage für
Wellnessbehandlung
Grundlage
ist die Auffassung, dass sich der gesamte Körper in bestimmten Regionen an den Füßen
und Händen, als Reflexzone widerspiegelt. Über diese Zonen können wir zu den
inneren Organen, den Muskeln, Gelenken, der Wirbelsäule usw. vordringen und
diese indirekt beeinflussen. Wir lernen zuerst die Anatomie des Fußes, danach
die Lokalisation der verschiedenen Reflexzonen und deren Bearbeitung. Diese
Massagetechnik bewirkt eine Entspannung der Muskulatur, aktiviert die
Stoffwechselvorgänge und hat positiven Einfluss auf die Arbeit der Organe.
Zusätzlich gibt es die kleine Fußreflexzonenhausapotheke, welche eine
Behandlung von allen möglichen Beschwerden einbezieht.
Termin: Sa.,
18.05.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 60,00
3405 Lomi Lomi – Hawaiianische Massage
Die
Lomi-Lomi-Massage ist eine
Ganzkörperölmassage welche einen hawaiianischen Ursprung hat und mit speziellen
Lomi-Lomi-Grifftechniken
massiert wird (lange, ziehende Streichungen, Bewegen der Gelenke,
Unterarmmassagetechnik). Zusätzlich kann man auch Hilfsmittel für die Dehnungen
nutzen. Sie wird hauptsächlich in der Rückenlage mit viel Kokosöl vorgenommen.
Diese Massage wird nicht umsonst die "Königin der Massagen" genannt!
Hier zusätzlich mitzubringen: Große Folienunterlage (z.B. Malerfolie).
Termin: Sa.,
01.06.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 80,00
3406 Pantai-Kräuterstempelmassage
Pantai
Luar bedeutet "zu neuen Ufern" und ist eine
Stempelmassage, die ihre Ursprünge in den weiten Teilen Asiens findet. Der
ganze Körper wird bei dieser Technik mit warmem Öl gesalbt. Ein Kräuterstempel
- bestehend aus einem Leinentuch, das zu einer mit Kräutern gefüllten Kugel
gebunden ist – wird auf ca. 120 Grad erwärmt und mit raschen Bewegungen über
die Haut gezogen. Durch die Standortwechsel der Hitze wird das
Regenerations-System des Körpers angeregt und somit die Neubildung von Hautzellen
gefördert. Ebenso sorgen die Kräuter und Aromen für ein wohliges, entspannendes
Gefühl. Es werden verschiedene Massagetechniken erlernt, sowie das Erstellen
der Stempel. Materialgebühren für zwei Stempel und das Öl inkl.
Termin: Sa.,
08.06.2024, 13:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 75,00
Wickel
- altbekannte Hausmittel zeitgemäß aufbereitet NEU!
NEU! NEU!
Vortrag
mit Demonstration und Möglichkeit, es selber auszuprobieren. Im Seminar werden
Wickel wie Brust-, Waden-, Ohren-, Halswickel u. a. gezeigt. Jeder Wickel kann
unterschiedlich angewendet werden, mit und ohne Zusatz, kalt oder warm und
erzielt so verschiedene Effekte oder ist unterschiedlich stark. Es können
verschiedene Beschwerden gelindert werden, aber auch zur Entspannung und
Stärkung werden Wickel eingesetzt. Als Reiztherapie wird z. B. die Durchblutung
gefördert und so die Selbstheilungskräfte angeregt. Sanfte Zusätze mit
ätherischen Ölen etwa steigern die Wirkung. 2 Termine zur Wahl.
Leitung: Christine
Praxl, Apothekerin
3407 Mi., 13.03.2024, 19:30 -
21 Uhr
3408 Do., 18.04.2024, 19:30 -
21 Uhr
Gebühr/Termin:
5,00 € Festpreis/Barzahlung
Ort é Kolpinghaus Pfarrkirchen
3601 Leistungen der Pflegeversicherung
Das
Ziel der Pflegeversicherung ist es, allen Pflegebedürftigen mit körperlichen und
kognitiven Einschränkungen durch umfangreiche Leistungen gerecht zu
werden. Ich möchte Ihnen alle Pflegeleistungen, die Versicherten mit
anerkanntem Pflegegrad zustehen, erklären und näherbringen. Unter
Pflegeleistungen versteht man alle Leistungen, auf die Pflegeversicherte nach
Überprüfung des Bedarfs und bei Anerkennung
eines Pflegegrads Anspruch haben. Ziel der Pflegeleistungen ist es,
die Pflege und Betreuung der Betroffenen zu erleichtern und ihre
Selbstständigkeit und Lebensqualität zu fördern. Hierbei möchte ich Sie
unterstützen und Ihnen Hilfestellung anbieten, z.B. bei der Begutachtung durch
den Medizinischen Dienst der Krankenkassen bei der Einstufung in einen
Pflegegrad, wie Sie sich hier gut vorbereiten können, oder auch welche
Entlastungsmöglichkeiten es für pflegende Angehörige gibt usw.
Leitung: Tanja
Petzi, Fachkraft für Pflege und Gerontopsychiatrie
Termin: Do.,
14.03.2024, 19 - ca. 21:30 Uhr
Gebühr: €
15,00 Barzahlung
Ort é Kolpinghaus Pfarrkirchen
3608 Fasten nach Buchinger – der beste Start zur
Lebensveränderung
Es
ist ein Irrglaube, dass Fasten etwas mit Abnehmen zu tun hat. Es ist viel mehr
und bietet eine tolle Möglichkeit, wenn Menschen in ihrem Leben auf die „Reset“-Taste drücken möchten und ungeliebte Gewohnheiten
loswerden wollen. Der Vortrag zeigt die Grundsätze des Fastens auf, was zu
beachten ist und welche Effekte man daraus erzielen kann.
Leitung: Monika
Huber, Glücks-Coach bei Die Huberin®
Termin: Di.,
20.02.2024, 19 - 20 Uhr
Gebühr: 10,00 € Festpreis
Ort é Kolpinghaus Pfarrkirchen
3609 Ich pflege Angehörige - was bin ich (noch)
wert?
Viele
Angehörige, die zuhause pflegen, fühlen sich überfordert. Mit der Situation,
mit der Bürokratie, mit der fehlenden Wertschätzung. Dieser Vortrag gibt eine
Möglichkeit des Austauschs, das Treffen mit Gleichgesinnten und wichtige
Anregungen zur Bewältigung des Alltags.
Leitung: Monika
Huber, Glücks-Coach bei Die Huberin®
Termin: Mo.,
08.04.2024, 19 - 20 Uhr
Gebühr: 10,00 € Festpreis
Ort é Kolpinghaus Pfarrkirchen
Imagepflege
3400 Make-up – Workshops
Siehe
Programmteil Bad Birnbach
zurück zur Übersicht Gesundheit
Bewegung/Fitness
ENERGY DANCE
®
Das
erste und einzige Tanz-Workout ohne Choreografie! Noch nie war es so einfach
einem Bewegungsablauf zu folgen, ohne Schrittfolgen zu lernen, ohne hinterher
zu stolpern... Mitreißende Musik unterschiedlichster Stilrichtungen trägt dich
durch diese Stunde, in der du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
trainierst. Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von Rhythmus,
Bewegung und Gefühl, kommst raus aus dem Kopf & rein in den Körper, wirst
locker und beweglich. Dein Stoffwechsel läuft auf Höchsttouren, Blockaden lösen
sich, du fühlst dich frei und leicht... Kein zweites gesundheitssportliches
Workout bietet dir so viel Erlebnis, Dynamik, Entspannung und Spaß bei
optimaler Trainingswirksamkeit! Gezielte Bodenarbeit (Yoga, Pilates, Stretching)
und eine meditative Entspannung runden diese Stunde ab. Mitmachen kann jeder -
unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition. Bitte Matte mitbringen.
Anmeldung unter 08562 2548. Quereinstieg jederzeit für anteiligen Preis
möglich!
Leitung: Bettina
Starczewska, ENERGY DANCE® Profess. Trainer
Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2,
2. Stock
3201 ENERGY DANCE® früher Abend
Dauer: Mo.,
19.02.2024, 17:30 – 19 Uhr, 11 x Mo., € 121,-
3202 ENERGY DANCE® Abend
Dauer: Mo.,
19.02.2024, 19:15 – 20:45 Uhr, 11 x Mo., € 121,-
3203 ENERGY DANCE® Outdoor
Die Outdoor-Stunden im Sommer dauern nur 60 Minuten
und sind ohne Bodenteil.
Dauer: Mo.,
03.06.2024, 19 – 20 Uhr, 8 x Mo., € 80,-
Ort: Sportplatz
einer Schule in Pfarrkirchen, wird noch bekannt gegeben
3205
Locker mit dem Hocker 70+
Die
Hockergymnastik bietet eine sanfte Möglichkeit sich bis ins hohe Alter
sportlich zu betätigen. Der Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die
körperliche Einschränkungen haben, nicht mehr lange stehen können/wollen und
sich trotzdem bewegen möchten. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und gute
Laune.
Leitung: Susanne
Hager, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin
Dauer: Di.,
20.02.2024, 9 - 10 Uhr, 19 x Di.
Gebühr: € 44,00 Festpreis
Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2,
2. Stock
Gymnastik
am Vormittag: Herz-Kreislauf und Wirbelsäule
Für
Frauen! Gymnastik bringt den Kreislauf in Schwung, fördert die Durchblutung und
erhält die geistige und körperliche Beweglichkeit. Matte mitbringen. Einstieg
jederzeit!
Leitung: Manuela
Bäumer, Übungsleiterin/Heilpraktikerin
Gebühr: €
30,00 je 10 Termine bei mind. 10 Teilnehmerinnen
Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2,
2. Stock
3206 Gymnastikkurs I
Dauer: Mi.,
10.01.2024, 9:30 – 10:15 Uhr; 10 x Mi.
3207 Gymnastikkurs II
Dauer: Mi.,
10.04.2024, 9:30 – 10:15 Uhr; 10 x Mi.
3208
Wirbelsäulengymnastik
Verbesserung
der Haltung durch gezieltes Kräftigen der Rücken- und Bauchmuskulatur; Dehnung
wichtiger Muskelgruppen; Schulung des gesamten Bewegungsapparates und
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Mitzubringen sind: Isomatte oder
Decke. Quereinstieg in die Kurse jederzeit möglich.
Leitung: Karin Grabow, Krankengymnastin
Dauer: Di.,
20.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr, 11 x Di.
Gebühr: € 46,50 bei mind. 12 Personen
Ort: Grundschule Pfarrkirchen,
neue Turnhalle
3209 Funktionstraining für Rheuma-Kranke
Trockengymnastik
für alle mit ärztl. Verordnung für Funktionstraining oder für Selbstzahler.
Trainieren Sie mit uns! Kontakt und Info: 08725 9668624
Leitung: Karin
Grabow, Krankengymnastin
Dauer: dienstags,
18:00 - 18:30 Uhr
Gebühr/Beginn: auf
Anfrage
Ort: Grundschule
Pfarrkirchen, neue Turnhalle
3210
Pilates, Anfänger und Fortgeschrittene
Das
Trainingsprogramm wurde bereits vor 100 Jahren von Joseph Hubertus Pilates
entwickelt. Seine Trainingsmethode wurde immer wieder an moderne medizinische
und physiologische Erkenntnisse angepasst und ergänzt. Die Bodenübungen bilden
noch immer das Herzstück der Methode. Mit ihnen kann man durch regelmäßiges und
achtsames Training das Körperzentrum stabilisieren und kräftigen, die
Wirbelsäule aufrichten, die Bewegungsweise wieder anmutig werden lassen,
Leistungssteigerung in anderen Sportarten erlangen, u.v.m. Matte, Kissen und
bequeme Kleidung mitbringen. Quereinstieg jederzeit möglich. Fortsetzung bis in
den Frühsommer hinein geplant - fragen Sie gerne bei uns nach!
Leitung:
Raphaela Püscher, Pilatestrainerin
Dauer:
Mi., 10.01.2024, 18:30 – 19:30
Uhr, 10 x Mi.
Gebühr:
€ 115,00
Festpreis/Lastschriftmandat
Ort é Mehrzweckraum
am Spitalplatz
zurück
zur Übersicht Gesundheit