Gesellschaft

Entspannung / Körpererfahrung

1062 Gesundheitsabende im Kreiskrankenhaus Pfarrkirchen

Die Gesundheitsabende und Aktionstage entnehmen Sie bitte der Tagespresse.

Kurse in Zusammenarbeit mit dem BRK Pfarrkirchen

Nachstehende Kurse finden im BRK-Haus, Arno-Jakoby-Str. 7, Pfarrkirchen statt. Anmeldung unbedingt nötig bei: BRK Kreisverband Rottal-Inn.

Tel.: 08561 2339-15, Fax: 08561 2339-39, E-Mail: gmeiner@kvrottal-inn.brk.de

1063 Rotkreuzkurs Erste Hilfe

Der Kurs für Betriebshelfer, Führerscheinbewerber alle Klassen, Übungsleiter, alle Interessierten. 9 UE à 45 min. Ein ganzer Tag oder 2-Abend-Kurs.

Je 8-16h: 28.01./11.03./01.04./13.04./29.04./27.05./24.06./08.07./15.08.23

25.02./15.03./16.09.2023 in Bad Birnbach

18-21:30 Uhr: 07.+08.02./23.+24.05./01.+02.08.2023 (je Kurs 2 Abende)

Gebühr je Kurs: € 50,00 Barzahlung (für Betriebshelfer: BG)

1064 Erste-Hilfe-Fortbildung für Ersthelfer

Zur Auffrischung des Rotkreuzkurses Erste-Hilfe. Das EH-Training wird von den Berufsgenossenschaften als Betriebshelfer-Fortbildung anerkannt und die Kosten übernommen. Auf Anfrage

1065 Erste Hilfe am Kind

Ein Kurs für Eltern und Erzieher an Bildungs- und Betreuungseinrichtungen für Kinder.

Dauer: 06.-13.02.2023, 2 x 18-21:30 Uhr; € 50,-

1066 Kurs AED-Frühdefibrillation

Umgang mit automatisierten externen Defibrillatoren (AED). Auch für Personen, die noch keinen Erste-Hilfe-Kurs besucht haben. 2-4 UE, auf Anfrage.

1067 Helfer/in in der Pflege (Schwesternhelferinnen-Kurs)

Der Kurs dient als Perspektive für eine berufliche Tätigkeit in der Pflege, um zu prüfen „bin ich für einen sozialen Beruf geeignet?“, um eigene Angehörige fachgerecht zu pflegen, als MitarbeiterIn in Sozialstation, Altenheim, Krankenhaus.120 UE Theorie+80 Std. in Pflegeeinrichtung.

Dauer: 13.02.-21.04.2023

Gebühr: € 590,00 (bzw. Bildungsgutschein/-prämie)

1068 Betreuungskraft nach § 53 c SGB; € 310,-

Im Anschluss an den Pflegehelfer-Kurs. 60 UE zzgl. 40 h Praktikum in der Betreuung

1069 Weitere Angebote

Ab 12 Personen stellen wir Ihnen für Ihren Betrieb oder Verein eine/n Ausbilder/in zur Verfügung. Auch in Ihren Räumen oder für spezielle Zielgruppen.

Ende BRK-Kurse

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Gesundheit: 6 Vorträge zum Thema Demenz

Leitung: Tanja Petzi, Fachkraft für Pflege und Gerontopsychiatrie

Dauer: je ca. 2,5 Stunden

Gebühr: je € 20,00 Barzahlung

Ort é Kolpinghaus Pfarrkirchen

1070 Krankheitsbild Demenz

Der Umgang mit Erkrankten hängt sowohl von individuellen Faktoren als auch von den verschiedenen Demenzformen ab. Deswegen sind Eckdaten rund um die Ausprägungen der Krankheit für das tägliche Leben essenziell. Was steckt also hinter dem Krankheitsbild Demenz und wie können Sie Demenzkranke bestmöglich unterstützen? In diesem Vortrag erhalten Sie umfangreiche Informationen zur Diagnosestellung, einen Einblick in die verschiedenen Formen der Demenz, sowie Therapiemöglichkeiten und die Symptomatik.

Termin: Do., 02.03.2023, 19 Uhr

1071 Alzheimer Demenz, häufigste Form der Altersdemenz

In Deutschland leben rund 1,6 Millionen Menschen mit Demenz. Gut zwei Drittel von ihnen leiden an einer Demenz des Typs Alzheimer. Die Alzheimer-Krankheit ist damit die häufigste Demenzerkrankung. Prognosen zufolge wird die Zahl der Erkrankten weiter steigen. Die Ursachen von Alzheimer sind bis heute nicht vollständig erforscht, dieser Vortrag klärt Sie über die verschiedenen Phasen der Erkrankung auf, so dass Sie in Alltagssituationen mit Demenenzerkrankten richtig und liebevoll handeln können.

Termin: Do., 09.03.2023, 19 Uhr

1072 Herausforderndes Verhalten bei Demenz

Menschen mit Demenz leben aufgrund ihrer Krankheit oft in einer eigenen Welt. Was sie erleben und empfinden, ist für Außenstehende nicht immer nachvollziehbar. Fakt ist, dass viele Demenzerkrankte in alte Rituale und Verhaltensmuster zurückfallen. Manche glauben, jeden Tag zur Arbeit gehen zu müssen, obwohl sie längst im Pflegeheim leben. Andere möchten Einkaufen gehen, obwohl sie nicht einen Cent in der Tasche haben. Werden diese Menschen mit unserer Realität konfrontiert, reagieren sie nicht selten mit Unruhe, Angst und Aggressionen. Viele von ihnen leiden darunter. Weil auch Wortfindungsstörungen zu den typischen Symptomen einer Demenz gehören, können sie sich nicht verständlich machen. Dieser Vortrag gibt Ihnen Tipps und verrät Ihnen auch den einen oder anderen Trick, um diese Verhaltensweisen sanft und sicher zu begleiten und sogar dieses Verhalten zu minimieren.

Termin: Do., 16.03.2023, 19 Uhr

1073 Ernährung bei Demenz

Mit dem Fortschreiten der Demenz verlieren für viele Betroffene das Essen und Trinken an Bedeutung. Das Hungergefühl lässt nach und auch das Geschmacksempfinden ändert sich. Außerdem fällt es vielen schwer, ihren Hunger oder Appetit auf bestimmte Speisen auszudrücken. Gleichzeitig vergessen Betroffene leicht, ob sie schon gegessen haben, und essen dann entweder noch einmal oder viel zu wenig. Wenn im Zuge der Erkrankung schwierige Verhaltensweisen wie Aggressivität oder Unruhe dazukommen, beeinträchtigt das Essen oft noch weiter. In der Folge kann es zu Gewichtsverlust und Mangelernährung kommen. Deshalb müssen vor allem Angehörige das Essverhalten gut im Blick behalten. Hier bekommen Sie Tipps für den Alltag, wir sprechen auch über das Thema künstliche Ernährung oder welche Hilfsmittel es für den Bereich Essen und Trinken gibt.

Termin: Do., 30.03.2023, 19 Uhr

1074 Sterben mit Demenz

Die Betreuung und Pflege eines Menschen mit Demenz ist ein oft langjähriger Prozess des Abschiednehmens. Irgendwann ist jedoch der Zeitpunkt für den endgültigen Abschied da. Dann geht es darum, das Leben zu einem guten Ende zu begleiten. Die Würde des Menschen mit Demenz ist auch in seinem Sterben unantastbar. Für ein würdevolles Sterben sind die individuellen Bedürfnisse der Kranken wichtig, sie sollten im Mittelpunkt stehen. Dazu gehört ganz besonders auch die Linderung der körperlichen Beschwerden (u.a. Schmerz) und das Bedürfnis nach Geborgenheit. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich mich, offen und ehrlich, diesem Thema widmen.

Termin: Do., 20.04.2023, 19 Uhr

1075 „Validation nach Naomi Feil“: liebevoller Umgang mit dementiell Erkrankten

Das Ziel der Validation ist es, demente Menschen besser zu verstehen. Durch die Validation tauchen Sie in die Gefühlswelt Ihres Angehörigen ein und bekommen ein besseres Verständnis für seine Handlungen. Diese Techniken der Validation stammen von Naomi Feil, sie ist eine deutsch-amerikanische Gerontologin und hat sehr lange und intensiv im Gebiet der Demenz geforscht. Das Besondere an der Validationstechnik von Naomi Feil ist der emphatische Ansatz, dieser wird in keiner anderen Theorie zum Umgang für demente Menschen so betont. Laut Feil ist das Hineinversetzen in einen dementen Menschen der wichtigste Aspekt, um ihn verstehen zu können. Ein weiterer wichtiger Ansatz ist, dass dementiell veränderte Menschen nicht abgeschlossene Lebenssituationen durch wiederholende Fragen, Handlungen und Sätze ausdrücken. Durch die validierenden Handlungen fühlen sich die Dementen akzeptiert und wertgeschätzt. Dadurch kann ein besserer Zugang zu ihnen gewährleistet werden und der Umgang mit ihnen fällt leichter. Lernen Sie hier die verschiedenen Techniken kennen und üben Sie an Praxisbeispielen.

Termin: Do., 04.05.2023, 19 Uhr

Entspannung/Körpererfahrung

Yoga

„Jeder kann mit Yoga beginnen“, sagt ein alter Quellentext. Yoga bedeutet „zusammenführen“: die drei Aspekte des Menschen – Körper, Atem und mentale Seite – wieder zu einer Einheit werden zu lassen. Wir lernen einen vertieften Umgang mit uns selbst durch Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) sowie durch Konzentrations- und Meditationsanleitung. Das Zusammenspiel von Atem und Bewegung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Durch Gewinn an emotionaler und körperlicher Spannkraft können wir die Herausforderungen des Lebens besser annehmen. Mitzubringen: Decke/Handtuch, warme und bequeme Kleidung und Socken.

Leitung: Christina Kühlewind-Schmid, Yogalehrerin BDY/EYU

Ort é Lindnerstr. 11, vhs-Saal 1. Stock

1076 After-Work-Yoga Di. (Grundkurs am frühen Abend)

Dauer: Di., 28.02.2023, 16:45 - 18:00 Uhr, 10 x Di., € 75,00

1077 Yoga sanft – Grund- und Aufbaukurs

Dauer: Di., 28.02.2023, 18:15 - 19:15 Uhr, 10 x Di., € 60,00

1078 Yoga im Sommer

Dauer: Di., 13.06.2023, 17:30 - 18:45 Uhr, 5 x Di., € 37,00

Hatha-Yoga, Anfänger und Mittelstufe – Vormittag und Abend

ZPP-zertifiziert: Krankenkassenzuschuss möglich!

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist“. (Yoga-Sutra von Patanjali, Kap. 1). Wir versuchen an den Abenden mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen den Körper zu stärken und beweglich zu machen, Haltung und Körperbewusstsein zu verbessern und körperliche, geistige und seelische Verspannungen zu lösen. Dazu gibt es keine besonderen Voraussetzungen, jeder kann mitmachen! Bitte mitbringen: bewegungsfreundliche Kleidung, Socken, rutschfeste Unterlage/Matte, Decke, kleines Kissen, Freude an der Selbsterforschung. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene; Einstieg auch nach Beginn möglich. Unterlagen zum Kurs unter sites.google.com/site/tanjasyoga

Leitung: Tanja Aigner, Yogalehrerin BYV/YZP

Ort é Lindnerstr. 11, vhs-Saal 1. Stock

1079 Hatha-Yoga im Winter

Dauer: Fr., 13.01.2023, 19 – 20:30 Uhr, 10 x Fr., € 89,-

1080 Hatha-Yoga im Frühjahr

Dauer: Fr., 21.04.2023, 19 – 20:30 Uhr, 5 x Fr., € 45,-

YOGA für DICH

Im Mittelpunkt stehen achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in der Tradition des integralen Hatha-Yoga. Sanft und körperfreundlich wirst du in meditative aber auch kraftvolle Übungen geführt, die dich auf angenehme Weise fordern. Das Zusammenspiel von Atemfluss und Körperübungen lässt Raum entstehen, sich ganz nach Innen auszurichten, ruhig, zentriert und frei von jedem Ehrgeiz. So erfährst du tiefe Entspannung, Ausgleich und Harmonisierung auf allen Ebenen (körperlich, mental, emotional), gewinnst mehr Kraft und Beweglichkeit, Vitalität, Lebensfreude und Gelassenheit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dünne Matte, Decke, Kissen. Quereinstieg jederzeit für anteiligen Preis möglich!

Leitung: Bettina Starczewska, Yogalehrerin E.Y.A., YIN YOGA Teacher

Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2, 2. Stock

1081 YOGA für DICH: Do. früher Abend im Frühjahr

Dauer: Do., 02.03.2023, 17:30 – 19 Uhr, 10 x Do.; € 110,-

1082 YOGA für DICH: Do. früher Abend im Sommer

Dauer: Do., 15.06.2023, 17:30 – 19 Uhr, 7 x Do.; € 77,-

1083 YOGA für DICH: Do. Abend im Frühjahr

Dauer: Do., 02.03.2023, 19:30 – 21 Uhr, 10 x Do.; € 110,-

1084 YOGA für DICH: Do. Abend im Sommer

Dauer: Do., 15.06.2023, 19:30 – 21 Uhr, 7 x Do.; € 77,-

1085 YOGA für DICH: Morgen im Frühjahr

Dauer: Fr., 03.03.2023, 9 – 10:30 Uhr, 10 x Fr.; € 110,-

1086 YOGA für DICH: Morgen im Sommer

Dauer: Fr., 16.06.2023, 9 – 10:30 Uhr, 7 x Fr.; € 77,-

1087 Autogenes Training nach Schultz

ZPP-zertifiziert: Krankenkassenzuschuss möglich!

Die Fähigkeit sich entspannen zu können, gehört zur Grundausstattung des Menschen. Jedoch ist durch die moderne Lebensweise und Arbeitswelt, diese Fähigkeit teilweise verloren gegangen oder momentan nicht abrufbar. Durch regelmäßiges Autogenes Training wird Entspannung wieder zu einem erholsamen, gesundheitsfördernden Zustand, den wir bewusst herbeiführen können. Durch AT werden physische und psychische Spannungszustände vorgebeugt bzw. reduziert. Das Ziel ist es die Körperwahrnehmung zu verbessern, muskuläre Verspannungen zu erkennen und zu lösen, sowie eine psychovegetative Gesamtumschaltung zu erreichen. Kurz und gut „mit Stress-Situationen besser umgehen zu lernen“! Benötigt wird bequeme Kleidung, Matte, Kissen und evtl. eine Decke, Getränk.

Leitung: Elke Hebestadt, zertifizierte Entspannungstrainerin

Termine: Mo., 17.04.2023, 18 – 19 Uhr, 8 x Mo.

Gebühr: € 95,00 Festpreis

Ort é Lindnerstr. 11, vhs-Saal 1. Stock

Qigong

wird auch Bewegungsmedizin oder Bewegungsmeditation genannt. Mit sanften, fließenden Bewegungen in Verbindung mit dem Atem wird Qi (Lebensenergie) erzeugt, geleitet und gesammelt. Dies kann die Selbstheilungskräfte stärken. Qigong ist Regeneration, Entspannung und Erholung für den Alltag und Beruf. Qigong bietet die Möglichkeit, wieder mehr und mehr bei sich anzukommen, wenn man im Außen nicht mehr zur Ruhe kommt! Für Frauen und Männer jeden Alters und jeder Konstitution. Ich freue mich auf Sie! Info/Anmeldung unter 08565 963266.

Leitung: Martina Ederer-Edmaier, Qi Gong Lehrerin, DQG

1088 Winter I: Do., 26.01.2023, 17:45 – 18:45 Uhr, 10 x Do.

1089 Winter II: Do., 26.01.2023, 19 – 20 Uhr, 10 x Do.

Gebühr: € 110,00 à 10 Termine

1090 Frühjahr I: Do., 27.04.2023, 17:45 – 18:45 Uhr, 8 x Do.

1091 Frühjahr II: Do., 27.04.2023, 19 – 20 Uhr, 8 x Do.

Gebühr: € 90,00 à 8 Termine

Ort é Lindnerstr. 11, vhs-Saal, 1. Stock

Bewusstes Atmen!

Leitung: Martina Ederer-Edmaier, Qi Gong Lehrerin, DQG

siehe Programmteil Dietersburg

Phantasiereisen mit Klangschalen

Genieße eine Auszeit für dich. Begieb dich, eingehüllt von den Klängen der Klangschalen, auf eine Phantasiereise...... auf „eine Reise zur dir“. Du liegst entspannt, genießt die Zeit und lässt dich von den Klängen in eine wohlige Entspannung treiben. Dein Akku wird wieder aufgeladen! Klangmeditationen können Verspannungen lösen, Emotionen hervorrufen und Wohlgefühl vermitteln. Nicht geeignet für Menschen mit Herzschrittmacher oder in der Frühschwangerschaft! Benötigt wird bequeme Kleidung, Matte, Kissen, evtl. Decke, Getränk.

Leitung: Elke Hebestadt, zertifizierte Entspannungstrainerin

Gebühr / Termin: € 20,00 Wertschätzungsbeitrag

Ort é Lindnerstr. 11, vhs-Saal 1. Stock

1092 Wundervolles Frühlingserwachen

Termin: Mo., 13.02.2023, 19:30 – 20:15 Uhr

1093 Tulpen und Meer

Termin: Mo., 17.04.2023, 19:30 – 20:15 Uhr

1094 Glücksmomente

Termin: Mo., 08.05.2023, 19:30 – 20:15 Uhr

Klangmeditation mit tibetischen Klangschalen und Gong

Der Arbeit mit Klängen liegen uralte Erkenntnisse zugrunde. Ist der Mensch mit sich und seiner Umwelt in Einklang, in Harmonie, dann fühlt er sich stark, kann sein Leben frei und selbst gestaltet führen, fühlt sich glücklich und ist gesund. Bei der Klangreise, die in einer Gruppe durchgeführt wird, werden mehrere Klangschalen und ein Gong verwendet. Der Raum wird eingehüllt in einen Klangteppich. Tiefenentspannung und Loslassen sind in diesem Zustand einfach. Matte, Decke, Kissen mitbringen. Nicht für Personen mit Herzschrittmacher!

Leitung: Sonja Berneis, Klangmasseurin

1095 Februar: Fr., 17.02.2023, 15:30 – 16:45 Uhr

1096 März: Fr., 24.03.2023, 15:30 – 16:45 Uhr

1097 April: Fr., 21.04.2023, 15:30 – 16:45 Uhr

1098 Mai: Fr., 19.05.2023, 15:30 – 16:45 Uhr

Gebühr/Termin: € 12,00 Festpreis/Barzahlung pro Termin

Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2, 2. Stock

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Heilmethoden / Seelische Gesundheit

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ENERGY DANCE ® – Fitness, Fun & Feeling!

Das erste und einzige Tanz-Workout ohne Choreografie! Noch nie war es so einfach einem Bewegungsablauf zu folgen, ohne Schrittfolgen zu lernen, ohne hinterher zu stolpern... Mitreißende Musik unterschiedlichster Stilrichtungen trägt dich durch diese Stunde, in der du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainierst. Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl, kommst raus aus dem Kopf & rein in den Körper, wirst locker und beweglich. Dein Stoffwechsel läuft auf Höchsttouren, Blockaden lösen sich, du fühlst dich frei und leicht... Kein zweites gesundheitssportliches Workout bietet dir so viel Erlebnis, Dynamik, Entspannung und Spaß bei optimaler Trainingswirksamkeit! Gezielte Bodenarbeit (Yoga, Pilates, Stretching) und eine meditative Entspannung runden diese Stunde ab. Mitmachen kann jeder - unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition. Bitte Matte mitbringen. Anmeldung unter 08562 2548. Quereinstieg jederzeit für anteiligen Preis möglich!

Leitung: Bettina Starczewska, ENERGY DANCE® Profess. Trainer

Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2, 2. Stock

1099 ENERGY DANCE® früher Abend im Frühjahr

Dauer: Mo., 27.02.2023, 17:30 – 19 Uhr, 10 x Mo., € 105,-

1100 ENERGY DANCE® Abend im Frühjahr

Dauer: Mo., 27.02.2023, 19:15 – 20:45 Uhr, 10 x Mo., € 105,-

1101 ENERGY DANCE® Outdoor im Sommer

Dauer: Mo., 12.06.2023, 19 – 20 Uhr, 7 x Mo., € 63,-

1102 Gymnastik am Vormittag: Herz-Kreislauf und Wirbelsäule

Für Frauen! Gymnastik bringt den Kreislauf in Schwung, fördert die Durchblutung und erhält die geistige und körperliche Beweglichkeit. Matte mitbringen. Einstieg jederzeit!

Leitung: Manuela Bäumer, Übungsleiterin/Heilpraktikerin

Dauer: mittwochs, 9:30 – 10:15 Uhr; bitte telefon. nachfragen!

Gebühr: € 39,00 je 10 Termine

Ort é Mehrzweckraum Spitalplatz 2, 2. Stock

Wirbelsäulengymnastik

Verbesserung der Haltung durch gezieltes Kräftigen der Rücken- und Bauchmuskulatur; Dehnung wichtiger Muskelgruppen; Schulung des gesamten Bewegungsapparates und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Mitzubringen sind: Isomatte oder Decke. Quereinstieg in die Kurse jederzeit möglich.

Leitung: Karin Grabow, Krankengymnastin

1103 Winter: Di., 10.01.2023, 19:00 - 20:00 Uhr, 6 x Di.

Gebühr: € 36,00 bei 6 Personen

1104 Frühjahr: Di., 28.02.2023, 19:00 - 20:00 Uhr, 11 x Di.

Gebühr: € 66,00 bei 6 Personen

Ort: Grundschule Pfarrkirchen, neue Turnhalle

1105 Funktionstraining für Rheuma-Kranke

Trockengymnastik für alle mit ärztl. Verordnung für Funktionstraining oder für Selbstzahler. Trainieren Sie mit uns! Kontakt und Info: 08725 9668624

Leitung: Karin Grabow, Krankengymnastin

Dauer: dienstags, 18:00 - 18:30 Uhr

Gebühr/Beginn: auf Anfrage

Ort: Grundschule Pfarrkirchen, neue Turnhalle

1106 Pilates, Anfänger und Fortgeschrittene

Das Trainingsprogramm wurde bereits vor 100 Jahren von Joseph Hubertus Pilates entwickelt. Seine Trainingsmethode wurde immer wieder an moderne medizinische und physiologische Erkenntnisse angepasst und ergänzt. Die Bodenübungen bilden noch immer das Herzstück der Methode. Mit ihnen kann man durch regelmäßiges und achtsames Training das Körperzentrum stabilisieren und kräftigen, die Wirbelsäule aufrichten, die Bewegungsweise wieder anmutig werden lassen, Leistungssteigerung in anderen Sportarten erlangen, u.v.m. Matte, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen. Quereinstieg jederzeit möglich.

Leitung: Raphaela Püscher, Pilatestrainerin

Dauer: Mi., 11.01.2023, 18:30 – 19:30 Uhr, 10 x Mi.

Gebühr: € 115,00 Festpreis/Lastschriftmandat

Ort é Mehrzweckraum am Spitalplatz

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